RISE என்பது மக்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் புதுமையான வழிகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய பயன்பாடாகும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருத்து மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் கருவிகளுடன் ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் நடத்தை மாற்றம் ஆகியவற்றில் 52 வார திட்டம் கவனம் செலுத்துகிறது. RISE ஆனது மல்டிமீடியா பாடங்கள், சமையல் குறிப்புகள், வளங்கள் மற்றும் சமூக ஆதரவு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, மேலும் பங்கேற்பாளர்கள் வாராந்திர கலோரி உட்கொள்ளல், எடை மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றில் வடிவமைக்கப்பட்ட முன்னேற்ற வரைபடங்களுக்கு தங்கள் Fitbit கணக்கை இணைப்பார்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 ஆக., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்