Vagus Flow: வேகஸ் நரம்பு ஆப்

DCS Digital Code Solutions UG

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

Vagus Flow – அமைதியான நரம்பு மண்டலத்துக்கான வேகஸ் ஆப் (Vagus App).

குறுகிய, வழிகாட்டப்பட்ட வேகஸ் நரம்புப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த Vagus Flow உதவுகிறது: மூச்சுப் பயிற்சி, ஹம்மிங், குளிர் வெளிப்பாடு, மசாஜ், அசைவு மற்றும் தியானம் – ஒவ்வொன்றும் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது உடல் "சண்டையிடு அல்லது ஓடு" நிலையில் சிக்கிக்கொள்கிறது. மெதுவாக மூச்சை வெளியிடுதல், ஹம்மிங் மற்றும் முகத்தில் குளிர்ச்சி ஆகியவை வேகஸ் நரம்பைத் தூண்டி "ஓய்வு மற்றும் செரிமானம்" என்ற பாராசிம்பதெடிக் அமைப்பை இயக்குகின்றன. டைமர்கள், மூச்சு அனிமேஷன்கள் மற்றும் ஹாப்டிக் சமிக்ஞைகளுடன் Vagus Flow ஒவ்வொரு படியிலும் உங்களை வழிநடத்துகிறது.

7 வகைகளில் 32 பயிற்சிகள்
• மூச்சு (9): 4-7-8, பாக்ஸ் பிரீதிங், கோஹரண்ட் மற்றும் ரெசொனன்ஸ் பிரீதிங், உடலியல் பெருமூச்சு, நாடி சோதனம் (மாற்று நாசி மூச்சு) மற்றும் பல
• ஹம்மிங் (3): ஹம்மிங், ஓம் ஜபம், பிராமரி
• குளிர் (4): முகத்தில் குளிர்ந்த நீர், குளிர்ந்த நீர்க் குளியல், சூடு-குளிர் மாற்றுக் குளியல், குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை அமிழ்த்துதல்
• மசாஜ் (4): காது, கழுத்து மற்றும் வயிற்று மசாஜ், தைமஸ் தட்டுதல்
• அசைவு (5): மென்மையான யோகா, தாய் சி, நடை தியானம், தாள அசைவு, படிப்படியான தசை தளர்வு
• தியானம் (4): உடல் ஸ்கேன், இதய ஒத்திசைவு, யோக நித்ரா, கண் ரீசெட்
• ஒலி சிகிச்சை (3): VOO மூச்சு, குரல் டோனிங், சிகிச்சைக் கொப்பளித்தல்

பதற்றமான தருணங்களுக்கு SOS பயன்முறை
ஒரே தட்டலில் மூன்று குறுகிய மூச்சு முறைகள்: உடலியல் பெருமூச்சு, பாக்ஸ் பிரீதிங் மற்றும் 5-5-7 அமைதி.

பல நாள் 6 திட்டங்கள்
• 7 நாள் மன அழுத்த ரீசெட் (இலவசம்)
• 7 நாள் வேகல் ரீசெட்
• 14 நாள் தூக்க நெறிமுறை
• 14 நாளில் HRV உயர்வு
• 21 நாளில் மன உறுதி
• 21 நாள் மனம்-உடல் ஒருங்கிணைப்பு

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணியுங்கள்
• ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் முன்னும் பின்னும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை மதிப்பிடுங்கள்
• தொடர் நாட்கள், வாராந்திர இலக்குகள் மற்றும் விரிவான புள்ளிவிவரங்கள்
• நன்றியுணர்வு நாட்குறிப்பு
• தினசரி நினைவூட்டல் மற்றும் முகப்புத் திரை விட்ஜெட்

9 பின்னணி ஒலிகள்
மழை, கடல், காடு, கணப்பு, ஓடை, காற்று மற்றும் பிரவுன், பிங்க், வைட் நாய்ஸ்.

அறிவியலைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்
பாலிவேகல் கோட்பாடு, இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு (HRV), குடல்-மூளை அச்சு மற்றும் அழற்சி பற்றிய 6 கட்டுரைகள், மூல ஆய்வுகளுக்கான இணைப்புகளுடன்.

இலவசம் மற்றும் Premium
இலவசம்: 7 பயிற்சிகள், நாளொன்றுக்கு 2 அமர்வுகள் மற்றும் முழுமையான 7 நாள் மன அழுத்த ரீசெட். இலவசப் பதிப்பில் விளம்பரங்கள் காட்டப்படும்.
Premium அனைத்து 32 பயிற்சிகள், அனைத்துத் திட்டங்கள் மற்றும் மேம்பட்ட புள்ளிவிவரங்களைத் திறக்கிறது – தினசரி வரம்பும் விளம்பரங்களும் இல்லாமல்:
• மாதாந்திர, 3 மாத அல்லது 6 மாத சந்தா
• வாழ்நாள்: ஒருமுறை வாங்குதல்

தற்போதைய காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்துக்கு முன் ரத்து செய்யாவிட்டால் சந்தா தானாகப் புதுப்பிக்கப்படும். Google Play-இல் பணம் செலுத்துதல் & சந்தாக்கள் பகுதியில் எப்போது வேண்டுமானாலும் நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம்.

தனியுரிமை
கணக்கு தேவையில்லை. உங்கள் அமர்வுகளும் நாட்குறிப்புப் பதிவுகளும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்.

Vagus Flow பொதுவான நல்வாழ்வுக்கு உதவுகிறது. இது மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் தொழில்முறை நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், குளிர் பயிற்சி அல்லது மூச்சை அடக்குவதை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://code-expert.de/app-privacy-policy/
வெளியீட்டாளர் விவரம்: https://code-expert.de/impressum/

புதிய அம்சங்கள்

Google Play-இல் முதல் வெளியீடு: வேகஸ் நரம்புக்கான 32 பயிற்சிகள், SOS பயன்முறை, பல நாள் 6 திட்டங்கள், முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு மற்றும் 9 பின்னணி ஒலிகள் – 23 மொழிகளில்.