iCardio - இரத்த அழுத்தம், இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரைக்கான எளிய டிராக்கர்
iCardio என்பது உங்கள் தினசரி ஆரோக்கிய துணையாகும், இது இரத்த அழுத்தம், இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை உள்ளிட்ட முக்கிய உடல் குறிகாட்டிகளை எளிதாக பதிவு செய்து கண்காணிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட நிலையை நிர்வகிக்கிறீர்களோ அல்லது ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குகிறீர்களோ, iCardio தகவல் மற்றும் செயலில் இருக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.
🧠 ஏன் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்?
✅ உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சீக்கிரமாகப் பிடிக்கவும்
உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாது. வழக்கமான கண்காணிப்பு எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகிறது.
📈 நீண்ட காலப் போக்குகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
காட்சி விளக்கப்படங்கள் நாட்கள், வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களில் வடிவங்களைக் காண உங்களை அனுமதிக்கின்றன - எனவே உங்கள் நிலை மேம்படுகிறதா அல்லது கவனம் தேவையா என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
📅 ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் அளவிட தனிப்பயன் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும். அவ்வப்போது கண்காணிப்பதை ஒரு நிலையான பழக்கமாக மாற்றவும்.
👨⚕️ சிறந்த மருத்துவர் வருகைகள்
உங்கள் மொபைலில் இருக்கும் பதிவுகள் மூலம், ஏற்றுமதி விருப்பங்கள் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் மருத்துவரிடம் கடந்த கால அளவீடுகள் மற்றும் போக்குகளைக் காண்பிப்பது எளிது.
⚙️ முக்கிய அம்சங்கள்
🩺 இரத்த அழுத்தம் பதிவு
சிஸ்டாலிக் (SYS) மற்றும் டயஸ்டாலிக் (DIA) அழுத்தத்தை கைமுறையாக பதிவு செய்யவும். குறிப்புகள், குறிச்சொற்கள் மற்றும் அளவீட்டு நேரங்களைச் சேர்க்கவும்.
❤️ இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு
உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விழிப்புடன் இருக்க, ஓய்வு அல்லது உடற்பயிற்சிக்குப் பின் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்கவும்.
🩸 இரத்த சர்க்கரை பதிவு
உண்ணாவிரதம், உணவுக்கு முன் அல்லது உணவுக்கு பிந்தைய குளுக்கோஸ் மதிப்புகளை உங்கள் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை கண்காணிக்கவும்.
📊 போக்கு விளக்கப்படங்கள்
எளிதில் படிக்கக்கூடிய வரைபடங்கள் தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர மாற்றங்களைக் காட்சிப்படுத்த உதவுகின்றன.
🔔 தினசரி நினைவூட்டல்கள்
நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும், அதனால் உங்கள் சுகாதாரத் தரவை அளவிட மற்றும் பதிவு செய்ய மறக்காதீர்கள்.
⚠️ முக்கிய குறிப்பு
iCardio என்பது ஒரு சுய-கண்காணிப்பு கருவியாகும் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. வழக்கத்திற்கு மாறான அளவீடுகள் அல்லது அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்