Kilo ve Su Takip - Takvimli

Codevator

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

KiloTakip என்பது ஒரு பயனர் நட்பு பயன்பாடாகும், இது எடை மற்றும் நீர் நுகர்வு ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

அம்சங்கள்:
எடை கண்காணிப்பு
• தினசரி எடை பதிவுகள்
• தொடக்க, தற்போதைய மற்றும் இலக்கு எடை காட்சி
• காட்சி முன்னேற்றப் பட்டி
• விரிவான எடை மாற்ற வரைபடங்கள்

நீர் கண்காணிப்பு
• தினசரி நீர் நுகர்வு இலக்கு
• வெவ்வேறு பான விருப்பங்கள் (தண்ணீர், அமெரிக்கனோ, லட்டு, சோடா, கிரீன் டீ)
• பானங்களின்படி நீர் விகிதத்தைக் கணக்கிடுதல்
• மணிநேர நீர் நுகர்வு பதிவுகள்

காலண்டர் காட்சி
• மாதாந்திர எடை மற்றும் நீர் நுகர்வு சுருக்கம்
• தினசரி விரிவான பதிவுகள்
• எளிதான தரவு உள்ளீடு மற்றும் திருத்துதல்

புள்ளிவிவரங்கள்
• வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர எடை மாற்ற வரைபடங்கள்
• நீர் நுகர்வு பகுப்பாய்வு
• பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) கண்காணிப்பு
• வாரநாள்/வார இறுதி ஒப்பீடுகள்

இலக்கு கண்காணிப்பு
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடை இலக்குகள்
• தினசரி நீர் நுகர்வு இலக்குகள்
• இலக்கு முன்னேற்றம் குறிகாட்டிகள்
• வெற்றி அறிவிப்புகள்

மற்ற அம்சங்கள்
• எளிய மற்றும் பயனர் நட்பு இடைமுகம்
• எளிதான தரவு உள்ளீடு
• விரிவான புள்ளிவிவரங்கள்
• இலவச பயன்பாடு

உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை இலக்குகளை அடைவது இப்போது KiloTakip மூலம் மிகவும் எளிதானது!

ஆதாரங்கள்:
• உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கணக்கீடுகள் உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) தரநிலைகளின்படி செய்யப்படுகின்றன.
• நீர் நுகர்வு பரிந்துரைகள் டி.ஆர். சுகாதார அமைச்சகம் மற்றும் WHO தரவுகளின் அடிப்படையில்.
• அனைத்து சுகாதார கணக்கீடுகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் நம்பகமான மருத்துவ ஆதாரங்களில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது.

குறிப்பு: இந்த பயன்பாடு ஒரு சுகாதார நிபுணருக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.