KD45 StrongerYou
1+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
கரேன் மார்டினெஸின் KD45 ஃபிட்னஸ் அகாடமிக்கு வரவேற்கிறோம்!
இன்றிலிருந்து உங்கள் உடலையும் மனதையும் சிறப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றுங்கள். வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
எப்படி இது செயல்படுகிறது:
விரைவான உடற்பயிற்சிகள், சுவையான உணவுகள், விலையுயர்ந்த உபகரணங்கள் இல்லாதது மற்றும் உங்கள் மனதையும் உடலையும் மாற்றுவதற்கான ஒரு நல்ல வழி மூலம் கொழுப்பை எரிக்கவும், மெலிந்த தசையை உருவாக்கவும்!
உங்கள் வழியைப் பயிற்றுவிக்கவும் - ஒரு திட்டத்தைப் பின்பற்றவும் அல்லது தேவைக்கேற்ப உடற்பயிற்சி செய்யவும். உபகரணங்கள், இலவச எடைகள் அல்லது இயந்திரங்கள் இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகளைத் தேர்வுசெய்து, நேரம் குறைவாக இருக்கும்போது உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்
KD45 ஃபிட்னஸ் ஆப் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்ட, மாதாந்திர ஒர்க்அவுட் திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்.
எங்கள் பயிற்சித் திட்டங்கள் 25 நிமிடங்களுக்குள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்தவும், வலிமையை உருவாக்கவும், உடல் கொழுப்பை எரிக்கவும் திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
தொடக்கநிலை, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுடன், உங்கள் சொந்த வீடு, உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இடத்திலிருந்து KD உடன் நிகழ்நேரத்தில் பயிற்சி பெறலாம்.
- உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற உணவுகள்
உங்கள் உடல், இயக்கம் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு பலவிதமான சுவையான சமையல் வகைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.
கலப்பு, பேஸ்கடேரியன், சைவம் மற்றும் சைவ உணவுத் திட்டங்கள், குறிப்பிடத்தக்க பகுதிகள், எளிமையான, சுவையான உணவுகள் மற்றும் உண்ணும் முறை.
- உங்கள் இலக்குகளை முறியடிக்க உதவும் கூடுதல் அம்சங்கள்
பிரத்தியேக சமூக அணுகல், சவால்கள், நேரடி உடற்பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சி சவால்கள், பருவகால செய்முறைத் துளிகள், வாராந்திர திட்டமிடுபவர், படி கண்காணிப்பு, தினசரி/வாராந்திர/மாதாந்திர பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு, உணவுப் பத்திரிகை, ஷாப்பிங் கருவிகள் மற்றும் பல!
இன்றிலிருந்து உங்கள் உடலையும் மனதையும் சிறப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றுங்கள். வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
எப்படி இது செயல்படுகிறது:
விரைவான உடற்பயிற்சிகள், சுவையான உணவுகள், விலையுயர்ந்த உபகரணங்கள் இல்லாதது மற்றும் உங்கள் மனதையும் உடலையும் மாற்றுவதற்கான ஒரு நல்ல வழி மூலம் கொழுப்பை எரிக்கவும், மெலிந்த தசையை உருவாக்கவும்!
உங்கள் வழியைப் பயிற்றுவிக்கவும் - ஒரு திட்டத்தைப் பின்பற்றவும் அல்லது தேவைக்கேற்ப உடற்பயிற்சி செய்யவும். உபகரணங்கள், இலவச எடைகள் அல்லது இயந்திரங்கள் இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சிகளைத் தேர்வுசெய்து, நேரம் குறைவாக இருக்கும்போது உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்
KD45 ஃபிட்னஸ் ஆப் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்ட, மாதாந்திர ஒர்க்அவுட் திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்.
எங்கள் பயிற்சித் திட்டங்கள் 25 நிமிடங்களுக்குள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்தவும், வலிமையை உருவாக்கவும், உடல் கொழுப்பை எரிக்கவும் திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
தொடக்கநிலை, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுடன், உங்கள் சொந்த வீடு, உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் இடத்திலிருந்து KD உடன் நிகழ்நேரத்தில் பயிற்சி பெறலாம்.
- உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற உணவுகள்
உங்கள் உடல், இயக்கம் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு பலவிதமான சுவையான சமையல் வகைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.
கலப்பு, பேஸ்கடேரியன், சைவம் மற்றும் சைவ உணவுத் திட்டங்கள், குறிப்பிடத்தக்க பகுதிகள், எளிமையான, சுவையான உணவுகள் மற்றும் உண்ணும் முறை.
- உங்கள் இலக்குகளை முறியடிக்க உதவும் கூடுதல் அம்சங்கள்
பிரத்தியேக சமூக அணுகல், சவால்கள், நேரடி உடற்பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சி சவால்கள், பருவகால செய்முறைத் துளிகள், வாராந்திர திட்டமிடுபவர், படி கண்காணிப்பு, தினசரி/வாராந்திர/மாதாந்திர பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு, உணவுப் பத்திரிகை, ஷாப்பிங் கருவிகள் மற்றும் பல!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
