நியூரோடைவர்ஜென்ட் மக்களுக்காக நரம்பியல் நபர்களால் உருவாக்கப்பட்டது, Cogs மொபைல் பயன்பாடு நரம்பியல் பர்ன்அவுட்டைத் தவிர்க்கவும், நேர்மறையான நல்வாழ்வு பழக்கங்களை வளர்க்கவும் உதவுகிறது. உங்களைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சிறந்த நரம்பியல் வாழ்க்கையை வாழ நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்:
1. உங்கள் தனிப்பட்ட எரிதல் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்
நீங்கள் எரியும் போது மிகவும் வலுவாக வெளிப்படும் குறிப்பிட்ட நடத்தைகள் மற்றும் சிந்தனை முறைகளைக் கண்டறிய Cogs உதவுகிறது. இவற்றைப் புரிந்துகொள்வதும் கண்காணிப்பதும்தான் பர்ன்அவுட்டைத் தோற்கடிப்பதற்கான முதல் நிறுத்தமாகும்.
2. உங்கள் ஆற்றல் நிலைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
தினசரி உங்கள் எரிதல் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், Cogs உங்களுக்கான உங்கள் ஆற்றல் நிலைகளைக் காட்சிப்படுத்துகிறது, இது நீங்கள் எந்த நாளில் எடுத்துக்கொள்ளலாம் மற்றும் எப்போது சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்களுக்காக வாதிடுவதில் ஒரு முக்கியமான படியாக நீங்கள் உணரும் திறனைப் புரிந்துகொள்வதும் தொடர்புகொள்வதும் ஆகும்
3. நல்ல நல்வாழ்வு பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
பிரதிபலிப்பு, இயக்கம், சுவாசம் மற்றும் தூண்டுதல் ஆகியவற்றின் மூலம் சுய-கட்டுப்பாட்டு மற்றும் நல்ல தினசரி நடைமுறைகளை பராமரிக்க Cogs உதவுகிறது. உங்களுக்காக வேலை செய்யும் விஷயங்களைக் கண்டறிந்ததும், அவற்றைப் பிறகு சேமிக்கவும். அவை உங்கள் சுய பாதுகாப்புத் திரையில் தோன்றும்.
Cogs பயன்பாட்டின் அனைத்து அம்சங்களுக்கும் கட்டண உறுப்பினர் தேவை. புதிய பயனர்களுக்கு 7 நாட்கள் இலவச சோதனையுடன் £7.99/மாதம் அல்லது £69.99/ஆண்டுக்கு உறுப்பினர் சேர்க்கை வழங்கப்படுகிறது. பட்டியலிடப்பட்ட விலை UK பயனர்களுக்கானது மற்றும் பிற பிராந்தியங்களில் வேறுபட்டிருக்கலாம். தற்போதுள்ள சந்தாதாரர்கள் இலவச சோதனைக்கு தகுதியற்றவர்கள்.
[குறைந்தபட்ச ஆதரவு பயன்பாட்டு பதிப்பு: 2.0.2]
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்