உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளைத் தேடுவது ஒரு நாளைக்கு கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை வசதியாக கணக்கிட உதவும். ஒரு உந்துதல் வெள்ளெலி ஆரோக்கியமான உணவை கண்காணிக்க உதவும்!
B பிஜுவைக் கணக்கிடுங்கள்
இல்லாமல் பதிவு இல்லாமல்
Rian ரஷ்ய மொழியில்
• கலோரி கால்குலேட்டர்
IS சிஐஎஸ் தயாரிப்புகளின் பெரிய அடிப்படை
Weight எடை குறைக்க உதவும்
Prote புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கான கணக்கு
• ஆஃப்லைன் பயன்முறை
Mass உடல் நிறை குறியீட்டெண்
• ரஷ்ய மொழியில் கலோரி கவுண்டர்
• கலோரி கவுண்டர்
• உணவு டைரி
Mail அஞ்சல் அல்லது தூதருக்கு அறிக்கை அனுப்பவும்
Ha வெள்ளெலியை ஊக்குவித்தல்
உங்கள் உணவை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க, நுகரப்படும் பொருட்களின் கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்வது அவசியம். உடல் எடையை குறைக்க அல்லது உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும். கலோரி கவுண்டர் உங்கள் மெனுவின் அளவு மற்றும் தரமான பண்புகளை கணக்கிட அனுமதிக்கும். உங்களுக்குத் தேவையான தயாரிப்புகளின் பட்டியலிலிருந்து தேர்வுசெய்து, அவற்றின் எடையை கிராம் உள்ளிடவும்.
எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்க்கவும்.
அடுத்த புதுப்பிப்புகளில்:
Not அறிவிப்புகளை உள்ளமைக்கவும்
C கணக்கீட்டு சூத்திரங்களின் சுத்திகரிப்பு
• இடைமுக சுத்திகரிப்பு
Control எடை கட்டுப்பாடு
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 அக்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்