Courtney Black Fitness
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
கர்ட்னி பிளாக் பயன்பாடு என்பது உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக கர்ட்னியுடன் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் ஒரு ஆரோக்கிய மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். இந்த பயன்பாடு உடற்பயிற்சி மீது காதல் கொள்ளவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவும் உதவும்.
பயன்பாடு அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் மற்றும் அனைத்து இலக்குகளுக்கும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வாரத்திற்கு எத்தனை நாட்கள் நீங்கள் பயிற்சி பெற விரும்புகிறீர்கள், எந்த உணவை நீங்கள் பின்பற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளின் நூலகத்திலிருந்து பின்பற்ற தினசரி பயிற்சி மற்றும் உணவு உங்களுக்கு வழங்கப்படும்.
இந்த பயன்பாடு அனைவருக்கும் பின்பற்றக்கூடிய ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கிறது.
உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அட்டவணை கட்டங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக உங்களை முன்னேற வைக்கும். எடை இழப்பு, டோனிங் / பொருத்தமாக வைத்திருத்தல் அல்லது தசை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து உங்கள் முக்கிய குறிக்கோளாக நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். திட்டங்கள் முக்கியமாக எச்.ஐ.ஐ.டி உடற்பயிற்சிகளும், சுற்றுகள் மற்றும் உடல் எடையும் கலந்த எடை பயிற்சி. எந்த வொர்க்அவுட்டும் எப்போதும் சலிப்பதில்லை!
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளும் தீவிரமானவை மற்றும் 1 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை.
பயன்பாட்டில் விரைவான உடற்பயிற்சிகளையும், சவால்களையும், முழு உடல் உடற்பயிற்சிகளையும் தேர்வு செய்ய முடியும்.
உங்கள் இலக்கிற்கான கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்களுடன் தனிப்பயன் உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள், பின்னர் நீங்கள் பதிவிலிருந்து சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்கலாம்.
பயன்பாடு அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் மற்றும் அனைத்து இலக்குகளுக்கும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வாரத்திற்கு எத்தனை நாட்கள் நீங்கள் பயிற்சி பெற விரும்புகிறீர்கள், எந்த உணவை நீங்கள் பின்பற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளின் நூலகத்திலிருந்து பின்பற்ற தினசரி பயிற்சி மற்றும் உணவு உங்களுக்கு வழங்கப்படும்.
இந்த பயன்பாடு அனைவருக்கும் பின்பற்றக்கூடிய ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கிறது.
உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அட்டவணை கட்டங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக உங்களை முன்னேற வைக்கும். எடை இழப்பு, டோனிங் / பொருத்தமாக வைத்திருத்தல் அல்லது தசை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து உங்கள் முக்கிய குறிக்கோளாக நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். திட்டங்கள் முக்கியமாக எச்.ஐ.ஐ.டி உடற்பயிற்சிகளும், சுற்றுகள் மற்றும் உடல் எடையும் கலந்த எடை பயிற்சி. எந்த வொர்க்அவுட்டும் எப்போதும் சலிப்பதில்லை!
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளும் தீவிரமானவை மற்றும் 1 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை.
பயன்பாட்டில் விரைவான உடற்பயிற்சிகளையும், சவால்களையும், முழு உடல் உடற்பயிற்சிகளையும் தேர்வு செய்ய முடியும்.
உங்கள் இலக்கிற்கான கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்களுடன் தனிப்பயன் உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள், பின்னர் நீங்கள் பதிவிலிருந்து சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
App updates and bug fixes