Lia – AI Posture Trainer

Smart Spinal Solutions, Inc

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

முதுகு வலியை உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை கழுத்து வலியுடன் போராடுகிறீர்களா?
சரியான தோரணை மற்றும் வலி நிவாரணம் உங்கள் உண்மையான இலக்குகள், இல்லையா?

எனவே, பிசியோதெரபிஸ்ட்கள் மற்றும் சிரோபிராக்டர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட தினசரி ஒர்க்அவுட் திட்டங்களின் மூலம் உங்கள் தோரணையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், கழுத்து பதற்றம், தோள்பட்டை வலி மற்றும் முதுகுவலி ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும் நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம்.
லியா என்பது உலகின் மிகத் துல்லியமான தோரணை திருத்தும் அமைப்பாகும், இது ஸ்மார்ட் அணியக்கூடிய மற்றும் மொபைல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி மோசமான தோரணையைக் கண்டறிந்து அதைச் சரிசெய்வதற்குத் தேவையான கருவிகளை வழங்குகிறது.

பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
✔️ 150+ மேல் முதுகுக்கான பல்வேறு வகையான பயிற்சிகள், கீழ் முதுகு, கழுத்து மற்றும் தோள்களுக்கான பயிற்சிகள் விரிவான வழிமுறைகளுடன்
✔️ பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் வகைகளுக்கான திட்டங்கள்: அலுவலகம் முதல் வீடு, உடற்பயிற்சி கூடம் முதல் பூங்கா வரை
✔️ அனைத்து திறன்களுக்கான திட்டங்கள்: ஆரம்பநிலை முதல் நிபுணர் வரை
✔️ உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் தோரணையை நிமிர்ந்து வைத்திருக்க நாட்கள் சவால்கள்
✔️ உடற்பயிற்சிகளுக்கு இடையில் ஓய்வு நேரம்
✔️ தோரணை குறைபாடு வகைகளின் விரிவான விளக்கத்துடன் தனிப்பட்ட பகுப்பாய்வு
✔️ தோரணை மதிப்பீட்டுடன் இயந்திர கற்றல் வழிமுறையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம்
✔️ உந்துதல் மற்றும் வெகுமதிகளின் அமைப்பு - உந்துதலாக இருங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் முதுகெலும்பு பயிற்சிகளை செய்து சிறந்த தோரணையை உருவாக்குங்கள்
✔️ நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும் பணிச்சூழலியல் மேம்படுத்தவும் உதவும் தினசரி பயன்பாட்டிற்கான பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்
✔️ உங்கள் தோரணை பயிற்சியை தவறவிடாமல் இருக்க தோரணை நினைவூட்டல்கள் மற்றும் அறிவிப்புகளை அமைக்கவும்
✔️ உங்கள் முடிவுகளின் புள்ளிவிவர அமைப்பு - ஒவ்வொரு நாளும் முதுகெலும்பு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தசை வலிமையைக் கண்காணிக்கவும்
✔️ முழு தொழில்நுட்ப ஆதரவு
✔️ விளம்பரமில்லா அனுபவம்

நாங்கள் திட்டங்களையும் பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறோம்:

✔️ காலை, மதியம் மற்றும் மாலைக்கான திட்டங்கள்
✔️ 5-20 நிமிட உடற்பயிற்சிகள்
✔️ முதுகு வலி மற்றும் விறைப்பு உடற்பயிற்சிகள்
✔️தோள்கள் மற்றும் கைகளுக்கான பயிற்சிகள்
✔️ வீட்டில் உடற்பயிற்சிகள், வேலை உடற்பயிற்சி கூடம் மற்றும் பூங்கா
✔️ சிறந்த மனநிலை மற்றும் தன்னம்பிக்கைக்கான மன அழுத்த எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சிகள்
✔️ நாட்கள் சவால்கள்
✔️ மன அழுத்தத்தை போக்க தியானம் மற்றும் தளர்வு யோகா
✔️ ஸ்கோலியோசிஸ் வலது/இடது பக்கங்களுக்கு நீட்டுகிறது
✔️ தொராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் உடற்பயிற்சி
✔️ உரை கழுத்து நீண்டுள்ளது
✔️ வட்டமான தோள்களுக்கு உடற்பயிற்சி
✔️ பிளாட்பேக் பயிற்சி
✔️ ஹாலோ பேக் பயிற்சிகள்
✔️ ஹன்ச்பேக் பயிற்சி
✔️ முன் இடுப்பு சாய்வு


முதுகெலும்பு மதிப்பீடு. உங்கள் தற்போதைய தோரணை நிலையைப் பற்றி மேலும் அறிக. உங்களுக்கு முதுகெலும்பு வளைவுகள் ஏதேனும் இருந்தால், நாங்கள் ஒரு அறிக்கையை வழங்குகிறோம்:
லேசான ஸ்கோலியோசிஸ்
வட்டமான தோள்கள்
உரை கழுத்து
வெற்று முதுகு
பின்வாங்கு
தட்டையான பின்புறம்

Lia Wearable சாதனத்துடன் கூடுதல் அம்சங்களை அணுகவும்
லியா என்பது தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முதுகில் புத்திசாலித்தனமாக அணிந்திருக்கும் ஒரு ஸ்மார்ட் போஸ்ச்சர் திருத்தும் சாதனம் மற்றும் உங்கள் முதுகெலும்பு மையத்தைப் பற்றிய நிகழ்நேரத் தரவை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
✔️ ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தூங்கும் போது தினசரி நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
✔️ அணியக்கூடிய சாதனத்தின் வேலையைத் தனிப்பயனாக்கவும்
✔️ நாள் முழுவதும் உங்கள் பின் நிலையை கண்காணிக்கவும்
✔️ உங்கள் கீழ் மற்றும் மேல் முதுகு தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்
✔️ உங்கள் தோள்களை சீரமைக்கவும்
✔️ மிகவும் துல்லியமான முதுகெலும்பு திரையிடலைப் பெறுங்கள்
✔️ தோரணை மேம்பாட்டின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்

சாய்வது, சாய்வது மற்றும் பிற வகையான மோசமான தோரணைகள் தசை பதற்றம், முதுகுவலி, மூட்டு வலி, அதிகரித்த மன அழுத்தம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் குறைதல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். வழக்கமான தோரணை உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் முதுகெலும்பின் மையத்தை மேம்படுத்த உதவும், மேலும் எங்கள் தோரணை பயிற்சியாளர் உங்களை உந்துதலுடனும் ஈடுபாட்டுடனும் வைத்திருப்பார். லியா விரும்புபவர்களுக்கானது:
ஆரோக்கியமாயிரு
வலுவான கோர், தசை வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருங்கள்
ஸ்கோலியோசிஸ், கைபோசிஸ், லார்டோசிஸ், முன்னோக்கி கழுத்து மற்றும் பிற குறைபாடுகளை குணப்படுத்தவும்
மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும்

ஏன் லியா?
லியாவின் மேம்பட்ட அணியக்கூடிய சாதனம் மற்றும் ஆப் காம்போ ஆகியவை நோயறிதலில் இருந்து தோரணையை சரிசெய்வதற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகின்றன, சிகிச்சைக்கான தீர்வைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவுகின்றன. லியா உங்கள் ஆடைகளுக்கு அடியில் அணிந்திருப்பதால், அது பயனுள்ளது மட்டுமல்ல, அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு விவேகமானது. வீடு, அலுவலகம், திரையரங்கம், கச்சேரி, பூங்கா மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் இடத்திற்கு லியா செல்கிறார்.

முதுகுத் தோரணை பழக்கத்தை மேம்படுத்த லியா எளிதான மற்றும் வசதியான வழி. இப்போது இலவசமாக முயற்சிக்கவும்!