படி எதிர் கண்காணிப்பாளர்

Cord Stones Technologies PVT LTD

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஸ்டெப் கவுண்டர் டிராக்கர் என்பது அவர்களின் உடற்தகுதி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் அவசியமான பயன்பாடாகும். அதன் விரிவான அம்சங்கள் மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகத்துடன், ஸ்டெப் கவுண்டர் டிராக்கர் உங்கள் தினசரி அடிகள், நடந்த தூரம், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் பிற உடற்பயிற்சி அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்:

உங்கள் ஃபோன் உங்கள் பாக்கெட்டில் அல்லது பையில் இருந்தாலும், ஸ்டெப் கவுண்டர் டிராக்கர் நாள் முழுவதும் உங்கள் அடிகளைத் தானாகவே கண்காணிக்கும். உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தை நீங்கள் நிகழ்நேரத்தில் பார்க்கலாம் அல்லது விரிவான விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வரைபடங்களுடன் காலப்போக்கில் நீங்கள் எப்படிச் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம்.

உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைத்து கண்காணிக்கவும்:

ஒவ்வொரு நாளும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான படிகள் நடப்பது அல்லது குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான கலோரிகளை எரிப்பது போன்ற உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும் கண்காணிக்கவும் ஸ்டெப் கவுண்டர் டிராக்கர் உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் முன்னேறும் போது, நீங்கள் உந்துதலுடனும் பாதையிலும் இருப்பீர்கள்.

சவால்களில் பங்கேற்று வெகுமதிகளைப் பெறுங்கள்:

ஸ்டெப் கவுண்டர் டிராக்கர் உங்களை உந்துதல் மற்றும் ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருக்க பல்வேறு சவால்களை வழங்குகிறது. நீங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு எதிராக போட்டியிடலாம் அல்லது உங்கள் முந்தைய பதிவுகளை முறியடிக்க உங்களை சவால் விடலாம். நீங்கள் சவால்களை முடிக்கும்போது, புதிய அம்சங்களையும் தனிப்பயனாக்க விருப்பங்களையும் திறக்கப் பயன்படும் வெகுமதிகளைப் பெறுவீர்கள்.

உங்கள் முன்னேற்றத்தை நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்:

படி கவுண்டர் டிராக்கர் உங்கள் முன்னேற்றத்தை நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்வதை எளிதாக்குகிறது. உங்கள் தினசரி அடி எண்ணிக்கை, நடந்த தூரம், எரிந்த கலோரிகள் மற்றும் பிற உடற்பயிற்சி அளவீடுகளை சமூக ஊடகங்களில் அல்லது மின்னஞ்சல் வழியாகப் பகிரலாம்.


🌟 முக்கிய அம்சங்கள் 🌟

⌚ உங்கள் தினசரி அடி எண்ணிக்கை, நடந்த தூரம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும்.
⌚ உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைத்து கண்காணிக்கவும்.
⌚ விரிவான விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வரைபடங்களுடன் காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க.
⌚ சவால்களில் பங்கேற்று வெகுமதிகளைப் பெறுங்கள்.
⌚ உங்கள் முன்னேற்றத்தை நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

🌟 பலன்கள் 🌟

🏃 உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்.
🏃 உடல் எடையை குறைக்கவும் அல்லது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.
🏃 உங்கள் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்.
🏃‍உங்கள் மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளை அதிகரிக்கவும்.
🏃 இரவில் நன்றாக தூங்குங்கள்.

படி கவுண்டர் டிராக்கரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது 🌟

📊 கூகுள் பிளே ஸ்டோரில் இருந்து பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி நிறுவவும்.
📊 பயன்பாட்டைத் திறந்து கணக்கை உருவாக்கவும்.
📊 உங்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைத்து, உங்கள் படிகளைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள்.
📊 காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்டு உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.

🌟 குறிப்புகள் 🌟

💃 மிகவும் துல்லியமான படிகளை எண்ணுவதற்கு உங்கள் மொபைலை உங்கள் இடுப்பில் அல்லது உங்கள் பாக்கெட்டில் அணியுங்கள்.
💃 ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை படிகள் நடக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், 10,000 படிகளில் தொடங்கி, காலப்போக்கில் உங்கள் இலக்கை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
💃 உங்கள் உடலைக் கேட்டு, உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
💃 நீரேற்றத்துடன் இருப்பதை உறுதிசெய்து ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
💃 இன்றே ஸ்டெப் கவுண்டர் டிராக்கரைப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!

🌟 பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்கள் 🌟

📏 ஸ்டெப் கவுண்டர் டிராக்கர் அனைத்து வயதினருக்கும் உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் பாதுகாப்பானது.
📏 உங்கள் உடலைக் கேட்டு, உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
📏 உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தால், புதிய உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
📏 ஸ்டெப் கவுண்டர் டிராக்கர் பயனர்களைப் பற்றிய எந்த தனிப்பட்ட தகவலையும் சேகரிக்காது.