கிராவிட்டி ஃபிட்னஸ்: உங்களுக்கு நேரம் குறைவாக இருந்தால், ஜிம்மில் ஒர்க்அவுட் அல்லது யோகா போன்ற ஹோம் வொர்க்அவுட்டில் ஈடுபடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே இருந்தால், ஆப்ஸைப் பதிவிறக்கம் செய்வது மதிப்பு. இந்த ஆப்ஸ் வொர்க்அவுட்டை வழங்குகிறது, வீடியோக்கள் அனைத்திற்கும் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும்.
எங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்), சிறந்த உடல் எடை, கலோரிகள் (புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட் சதவீதம்) ஆகியவற்றை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
நமது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு மகிழ்ச்சி இன்றியமையாதது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். நமது மகிழ்ச்சிக்கு பல காரணிகள் இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான மனதையும் ஆரோக்கியமான உடலையும் ஆதரிக்கும் மிகப்பெரிய காரணிகளில் உடற்பயிற்சியும் ஒன்றாகும்.
எனவே பில்லியன் கணக்கான மக்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வாழ உதவும் பயன்பாடுகளை உருவாக்கத் தொடங்கினோம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்