Quit+ என்பது தீங்கிழைக்கும் பழக்கங்களை முறித்து, மிகவும் சீரான, நனவான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்த உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு செயலியாகும். எளிமையான, நேரடியான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் அணுகுமுறையுடன், Quit+ உங்கள் மாற்றச் செயல்பாட்டில் தினசரி கூட்டாளியாகச் செயல்படுகிறது.
தேவையற்ற நடத்தைகளைக் குறைக்க அல்லது அகற்ற, அவர்களின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க மற்றும் காலப்போக்கில் நிலைத்தன்மையைப் பராமரிக்க விரும்புவோருக்கு இந்த செயலி உருவாக்கப்பட்டது. இவை அனைத்தும் உள்ளுணர்வு, இலகுரக மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகத்தில், கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
Quit+ இல், உங்கள் இலக்குகளைப் பதிவு செய்யலாம், நீங்கள் எவ்வளவு காலம் உங்களுக்காக உறுதிபூண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை தெளிவாகக் காட்சிப்படுத்தலாம். இந்த செயலி ஒழுக்கம், சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒவ்வொரு நபரின் வேகத்தையும் மதித்து, அதிக நேர்மறையான பழக்கங்களை உருவாக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
* பழக்கம் இல்லாமல் நேரக் கண்காணிப்பு
* எளிமையான மற்றும் புறநிலை முன்னேற்றப் பதிவு
* சுத்தமான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்
* நிலைத்தன்மை மற்றும் தினசரி உந்துதலில் கவனம் செலுத்துங்கள்
* அதிகப்படியான அறிவிப்புகள் இல்லாமல் இலகுரக அனுபவம்
Quit+ தொழில்முறை வழிகாட்டுதலை மாற்றாது, ஆனால் தங்கள் தேர்வுகள் மீது அதிக கட்டுப்பாட்டை நாடுபவர்களுக்கும் சிறந்த தினசரி பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்புவோருக்கும் இது ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை எடுக்க விரும்பினால், கவனம் செலுத்தி, உங்கள் முன்னேற்றத்தை நடைமுறையில் கண்காணிக்க விரும்பினால், Quit+ உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது.
இன்றே தொடங்குங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்