நோபல் நியூட்ரிஷனுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்! நோபல் நியூட்ரிஷனுடன் சேர்ந்து, ஒரே பயன்பாட்டில் சிறந்த ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயிற்சிகள் கிடைக்கும்.
நோபல் நியூட்ரிஷன் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை எந்த நேரத்திலும் தொடங்கலாம். உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப முழுமையாக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள். உங்கள் தினசரி வொர்க்அவுட்டைப் பதிவுசெய்து, உணவைப் பதிவுசெய்து, செக்-இன்களைப் புதுப்பித்து, உங்களின் ஃபிட்னஸ் பேண்டை இணைத்து, மேம்பட்ட பகுப்பாய்வுக் கருவிகள் மூலம் நிகழ்நேரப் புதுப்பிப்புகளைப் பெறும்போது, முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு எளிதாகிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு பங்களிக்கும் அனைத்தும் ஒரே இடத்தில் பிடிக்கப்படும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பயணத்தின்போது உங்கள் எல்லா வினவல்களுக்கும் தீர்வு காண, உள்ளமைக்கப்பட்ட 1-1 அரட்டை அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க தகுதியானவர். அதனால்தான் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் ஒரே பயன்பாட்டில் பல அம்சங்களை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.
இன்னும் இருக்கிறது.
இன்றே உன் பயணத்தைத் தொடங்கு!
உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் அம்சங்கள்:
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டம் - உடல் எடையை அதிகரிக்கவோ, எடையைக் குறைக்கவோ, தசைகளைப் பெருக்கவோ அல்லது உங்கள் பொதுவான உடற்தகுதியில் வேலை செய்ய விரும்பவோ, உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப முழுமையாக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்.
உள்ளமைக்கப்பட்ட கேமரா - உள்ளமைக்கப்பட்ட கேமராவில் உள்ள வழிகாட்டுதல்களுடன் சீரான முன்னேற்றப் படங்களைக் கிளிக் செய்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தை அதிக துல்லியத்துடன் கண்காணிக்கவும்.
செக்-இன்கள் - எளிதான செக்-இன்கள் மற்றும் நிகழ் நேர புதுப்பிப்புகள் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனைப் பற்றிய முழுமையான நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
முன்னேற்றம் - சக்திவாய்ந்த பகுப்பாய்வுகளுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தில் தொடர்ந்து இருங்கள்.
தேர்வு செய்வதற்கான திட்டங்கள் - உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் மற்றும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் பல உடற்பயிற்சி திட்டங்களில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.
அணியக்கூடிய ஒருங்கிணைப்பு - உங்கள் ஃபிட்னஸ் பேண்டை இணைப்பதன் மூலம், நிகழ்நேர புதுப்பிப்புகளை இயக்குவதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் பெரிய படத்தைப் பெறுங்கள்.
ஒவ்வொருவரின் ஃபிட்னஸ் இலக்கு வித்தியாசமாக இருக்கும், எனவே அவர்களின் உடற்பயிற்சி திட்டமும் இருக்க வேண்டும். நோபல் நியூட்ரிஷனில், தனிப்பயனாக்கம் என்பது உங்களின் அனைத்து உடற்பயிற்சி இலக்குகளையும் திறக்கும் திறவுகோலாகும்.
Fitbit பற்றிய குறிப்பு:
உங்கள் தினசரி செயல்பாடு - தூரம், படிகள், செயலில் உள்ள ஆற்றல் மற்றும் விமானங்கள் ஆகியவற்றைக் காட்ட, உங்கள் இலக்குகளை சிறப்பாக அடைய உதவும் வகையில் ஃபிட்பிட்டுடன் ஆப்ஸ் ஒருங்கிணைக்கிறது.
ஃபிட்பிட் வாட்ச் பயன்படுத்தப்பட்டால், ஒர்க்அவுட் அமர்வின் போது எரிந்த ஆற்றல் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்கவும் ஆப் ஃபிட்பிட்டைப் பயன்படுத்துகிறது.
உங்கள் ஒர்க்அவுட் அட்டவணையை சிறப்பாக வடிவமைக்க பயிற்சியாளருடன் ஒர்க்அவுட் அளவீடுகள் பகிரப்படுகின்றன.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்