Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

"Quit Day" என்பது புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவும்.
"Quit Day" மூலம் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதில் வெற்றி பெறுங்கள்.

[முக்கிய செயல்பாடுகள்]
■ புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய பிறகு எனது உடல்நிலையில் மாற்றங்கள்
உள்ளுணர்வு UI மூலம் எனது மேம்பட்ட உடல்நிலையைப் பார்க்கவும்.

■ விட்ஜெட் செயல்பாடு
விட்ஜெட் மூலம், நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் காலம் மற்றும் புகைபிடிக்கும் எண்ணிக்கையை எளிதாக சரிபார்க்கலாம்.
விட்ஜெட் இருண்ட பயன்முறையை ஆதரிக்கிறது.

■ உங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் பற்றிய தகவல்கள் அனைத்தையும் பதிவு செய்யவும்
புகைபிடிப்பதை நிறுத்தியதில் இருந்து சாதனைகளை சரிபார்க்கவும்,
எமோடிகான்கள் மூலம் உங்கள் மனநிலையையும் அன்றைய எண்ணங்களையும் பதிவு செய்யுங்கள்.
புகைபிடித்த சிகரெட்களின் எண்ணிக்கையையும் பதிவு செய்யலாம்.
பதிவின் மூலம் உங்கள் புகைப்பிடிக்கும் நிலையை அவதானித்து கட்டுப்படுத்தவும்.

■ ஒரு பார்வையில் புள்ளிவிவரங்கள்
தரவு மற்றும் வரைபடங்களுடன் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் வரலாற்றை ஒரு பார்வையில் சரிபார்க்கவும்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான முயற்சிகளின் எண்ணிக்கை, காலம் மற்றும் விவரங்கள்
நாள், வாரம் மற்றும் மாத வரைபடத்தின்படி புகைபிடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை

■ உங்கள் சொந்த சொற்றொடர் மற்றும் புகைப்படத்தை அமைக்கவும்
உங்களுக்கான வாக்குறுதி மற்றும் உங்களுக்குப் பிடித்த ஒருவரின் புகைப்படம் மூலம் நீங்கள் பலம் பெறலாம்.

■ திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது
"Quit Day" இல் ஒவ்வொரு திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறியையும் எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை அறிந்து, அதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- புகைபிடிக்க ஆசை: 4D, 2R முறை
- எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம்: உடற்பயிற்சி, ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்றவை.
- தூக்கமின்மை, அதிகரித்த பசி, செறிவு குறைதல் போன்றவை.

■ இன்றைய புகைபிடித்தலுக்கு எதிரான மேற்கோள்
பிரபலங்களின் மேற்கோள்கள் மூலம் நீங்கள் புகைபிடிப்பதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம்

■ புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு என்னை மாற்றிக்கொண்டேன்
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான காரணங்களை பதிவு செய்யவும்.
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட இது ஒரு தெளிவான உந்துதல்.

- தொடர்புக்கு: [e-mail]

புதியது என்ன

The UI of the records page has been improved.