Yoga - Home - Fitness & Health

Pranay Munda

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை இழப்புக்கான யோகா பயிற்சி மற்றும் உங்கள் யோகா தினசரி பயிற்சி பயிற்சியைத் தொடங்க இலவச யோகா பயன்பாட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு ஏற்றது.

இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நெகிழ்வுத்தன்மையுடனும், உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் உதவும். தினசரி யோகா வழக்கத்தில் பல போஸ் அல்லது பயிற்சிகள் உள்ளன. ஒரு மெல்லிய, நெகிழ்வான மற்றும் வலுவான உடலை உருவாக்க தினமும் செய்யுங்கள். உங்கள் வயதை விட இளமையாகவும் தோற்றமளிக்கவும் யோகா உதவுகிறது. உங்கள் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தவும். தினமும் யோகா செய்வது உங்கள் உடலுக்கு நல்லது.
யோகா வொர்க்அவுட்டைச் செய்வது உங்களை வலிமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், ஆற்றலை மேம்படுத்தவும், எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் செய்யும். உழைப்பதால் உடலின் ஒவ்வொரு பாகமும் பயனடைகிறது. மொத்த உடல் உடற்பயிற்சி பயிற்சி. பதிவோடு முழு முழுமையான யோகா உடல் பயிற்சி.

வீட்டிலும் உடற்பயிற்சி நிலையத்திலும் உங்கள் கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளையும் மேம்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகளால் உங்கள் உடல் நன்றாக உணர சிறந்த யோகா போஸை நாங்கள் வைக்கிறோம். உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியில் அடிப்படைகளை கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். தொடக்கத்திலிருந்து மேம்பட்ட அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்றது. தொடக்க உடற்பயிற்சிகளும் மேம்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகளும் நிபுணர்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, எனவே உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சரியான யோகா தினசரி பயிற்சி உடற்பயிற்சியை நீங்கள் காணலாம். அடிப்படை தோரணைகளை மேம்படுத்தி, சரியான சீரமைப்புக்கு உதவுங்கள்.

யோகா உடற்பயிற்சி தளர்வுக்கு மட்டுமல்ல. இந்த பூமியில் மிகவும் வலிமையான சிலர் தங்கள் உடலை வலிமையாகவும், மனதை சுதந்திரமாகவும் வைத்திருக்க தினமும் யோகா செய்கிறார்கள். ஒரு சிறந்த பட்டுக்கான யோகா போஸ்கள் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், பின்புற நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துங்கள், நெகிழ்வான முதுகெலும்பு, பிளாட் ஏபிஎஸ், பொருத்தமாக இருங்கள், டி-ஸ்ட்ரெஸ், மெலிதான கால்கள், ஒளிரும் தோல், எடை இழப்பு, சிறந்த தூக்கம், ...


தினசரி யோகாவின் அம்சங்கள்
- இறுதி நேர்த்தியான மற்றும் புதிய பொருள் வடிவமைப்பு பயனர் இடைமுகம்.
- இலவச மற்றும் எளிய
- பல யோகா போஸ்கள்
- ஒர்க்அவுட் பதிவு
- நினைவூட்டலை அமைக்கவும்
- மொத்த உடற்தகுதி
- யோகா அளவுகள் (எளிதான, நடுத்தர மற்றும் கடினமான).
- எப்போதும் சமீபத்திய யோகா புதுப்பிப்புகளின் அறிவிப்புகளைப் பெறுங்கள்.
- எதிர்


தினசரி யோகாவின் நன்மைகள்

- நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள்
- தோரணையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மீண்டும் பலப்படுத்துகிறது
- நம்பிக்கை பூஸ்டர்
- உங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க உதவுகிறது
- கால் முதல் டோனிங் வரை
- சிறந்த லிபிடோ
- உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம்
- நீங்கள் நன்றாக தூங்குங்கள்
- எடை இழப்பு
- உங்கள் வளைந்து கொடுக்கும் தன்மையை மேம்படுத்தவும்
- சிறந்த தூக்கத்திற்கான யோகா
- உடல் டோனிங் செய்வதற்கான யோகா
- பெரிய கால்களுக்கான யோகா
- வலுவான முதுகுக்கான யோகா
- ஆற்றல் மேம்பாட்டுக்கான யோகா
- உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும்
இன்னமும் அதிகமாக...

குழந்தைகள், டீனேஜர், வயது வந்தோர் மற்றும் மூத்த குடிமக்கள் அனைவருக்கும் இது ஒரு உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும், இது தினசரி நடைமுறைகளுக்கு அவசியமான யோகா அமர்வுகள் மற்றும் உங்கள் நீட்டிக்கும் பயிற்சிகளுக்கு உதவுகிறது. மீதமுள்ள பதற்றத்தை விடுவிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், விடுவிக்கவும் இடத்தைப் பதிவிறக்கி அனுமதிக்கவும்.

அமைதியாய் இரு. யோகா பயிற்சியாளர் பயன்பாடு உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்க உதவும், மேலும் உங்களை சரியான யோகியாக மாற்றும்.

உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்திறனை மேம்படுத்த இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.
இந்த பயன்பாட்டை நீங்கள் விரும்பினால், தயவுசெய்து எங்களுக்கு 5 நட்சத்திரங்களை மதிப்பிடுங்கள். மிக்க நன்றி!

புதிய அம்சங்கள்

Minor bugs fix