echo wellness - Sound, Sleep

DigiNxtHlt Solutions PVT Ltd

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நல்வாழ்வு மேலும் மேலும் சவாலாகி வருகிறது

தற்போதைய மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறைகளும், தொற்றுநோய்களும் நமது ஆரோக்கியத்தை மறுவரையறை செய்துள்ளது. நம் அனைவருக்கும் அதிக திரை நேரம் தவிர்க்க முடியாத பழக்கமாக மாறுவதால், நல்வாழ்வு தொலைதூர முன்னுரிமையாக மாறியுள்ளது. தரவு ஏராளமாக, தொழில்நுட்பம், பணியிடத்தில் எப்போதும் மாறிவரும் இயக்கவியல் மற்றும் உணவுப் பழக்கம் ஆகியவை நமது ஆரோக்கியம், உடல் மற்றும் உளவியல் ஆகியவற்றைக் கசக்குகின்றன.

'எப்போதும் ஆன்லைன்' கலாச்சாரத்தின் காரணமாக சரியான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை அடைவது இன்று சவாலாக உள்ளது. உணவு, மளிகை சாமான்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற பெரும்பாலான தேவைகளை ஒரே கிளிக்கில் அணுகுவது நம்மை ஆரோக்கியமற்றதாக ஆக்கியுள்ளது. இது தொழிலாளி வர்க்கம், விவசாயிகள், வீட்டில் உள்ளவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் என அனைவரையும் மோசமாக பாதித்துள்ளது.

மன அழுத்தம் அளவுகள் கூரையைத் தாக்கி, வாழ்க்கை முறை நோய்கள் மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், தூக்கமின்மை, இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு போன்ற கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கின்றன. இந்த நீடித்த நோய்கள் நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

முழுமையான நல்வாழ்வின் அவசியத்தையும், மன அழுத்தமின்றி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டியதன் அவசியத்தையும் நாம் அனைவரும் புரிந்துகொள்கிறோம். இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், குறைந்தபட்சம் அவற்றில் பெரும்பாலானவை தவிர்க்க முடியாதவை என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, நமக்கு ஒரு தேர்வு இருக்கிறதா? உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் நாம் குறைபாடுள்ளவர்களாகவும், சாதாரணமானவர்களாகவும், ஆரோக்கியமற்றவர்களாகவும் இருக்க வேண்டுமா?

முழுமையான நல்வாழ்வை எளிதாக்க தொழில்நுட்பத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? அத்தகைய வாழ்க்கை முறையின் விளைவாக அறிவாற்றல் மந்தநிலையை எவ்வாறு அகற்றுவது? நீங்கள் முன்கூட்டிய எரிதல் மற்றும் நிச்சயமாக குறைந்த ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றைப் பார்க்கிறீர்கள்.

‘எதிரொலி’ அனுபவம்
'எதிரொலி' உங்கள் வாழ்வில் உள்ள ஆரோக்கிய வெற்றிடத்தை நிரப்புகிறது. ஒலி ஆற்றல் மற்றும் மனித உடல் மற்றும் மனதில் அதன் விளைவுகள் பற்றிய உள்ளார்ந்த புரிதலுடன், 'எக்கோ' ஒலியைப் பயன்படுத்தி உங்களில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. 'எக்கோ' செயற்கை நுண்ணறிவு அடிப்படையிலான தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி இசை அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்குகிறது. நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும் இது உங்கள் உயிர்களை புதிதாக அளவிடுகிறது. நீங்கள் கேட்கும் ஒவ்வொரு இசையும் உங்கள் தற்போதைய நல்வாழ்வு மற்றும் நீண்ட கால முழுமையான ஆரோக்கியத்திற்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆரோக்கியம், தியான ஒலிகள், பரலோக மந்திரங்கள் மற்றும் தூக்கத்திற்கான இசை ஆகியவற்றிற்காக கவனமாகக் கட்டமைக்கப்பட்ட பிளேலிஸ்ட்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்கள் உடல் தன்னை குணப்படுத்தி புத்துயிர் பெற உதவும்.



★ பிஸியான வேலை நாளுக்குப் பிறகு உங்கள் மனதைக் கெடுக்க மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான இசை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் மனம் மன அழுத்தமில்லாமல் இருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியத் தேவைகளில் பெரும்பாலானவை இடம் பெறும். முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முதலில் மனதை அமைதிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது.

★ தியானம் என்பது ஒரு உயர்ந்த விழிப்புணர்வு மற்றும் கவனத்திற்கான உள் அமைதி அல்லது சுயத்துடன் இணைக்கும் எண்ணங்களின் தொகுப்பாகும், இது பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது.

★ விண்ணுலக ஒலிகள் மற்றும் கோஷங்கள் - ஒலி ஆற்றல் ஆற்றல்களின் ஓட்டத்துடன் குணப்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்ட அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறது .கோஷங்களை உச்சரிக்கும் போது தொண்டையில் வான அதிர்வுகளைத் தூண்டுகிறது, இது நமது உடல்கள் மூலம் ஆற்றலைச் செலுத்துகிறது, இது 'குணப்படுத்தும் ஆற்றலை' உருவாக்குகிறது.

★ உறக்கம் - உறக்கம் என்பது நமது சுற்றுப்புறங்களுடன் குறைந்தபட்ச தொடர்புகளைக் கொண்டிருக்கும் நிலை. நாம் தூங்கும் மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் அகநிலை விவாதம் மற்றும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள் மிகவும் பொதுவானவை. மூளைக்கு ஒரு முறை தூக்கத்தைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் இத்தகைய நிலைமைகளை குணப்படுத்த முடியும். சரியான வகை இசையைக் கேட்பது தசை தளர்வைச் செயல்படுத்துகிறது.
சிகிச்சை மற்றும் முழுமையான 'எதிரொலி' அனுபவம் என்பது மேலே உள்ள அனைத்து ஆரோக்கிய சேனல்களின் தொகுப்பாகும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், இது உங்கள் அட்டவணையில் பொருந்துவதையும், உள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதையும் உறுதி செய்ய வேண்டும்.
நாங்கள் அதில் பெருமை கொள்கிறோம்!
'எக்கோ' என்பது மனித மூளையில் உள்ள பல வகுப்பு நரம்பியல் நெட்வொர்க்குகளுக்கு நிகரான மிகப்பெரிய அளவிலான தரவு கட்டமைப்புகளின் தொகுப்பாகும். மேலும், மனித மூளையைப் போலவே எண்ணிக்கையும் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. இது சுயமாக கற்றுக்கொள்ள முடியும், மேலும் உங்கள் தினசரி பயன்பாடு மற்றும் அதனுடனான தொடர்புகளிலிருந்து தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்கிறது, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இசையை வடிவமைக்கிறது.
உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நாளுக்கு நாள் வழங்குவதற்கும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு அமைப்பை உருவாக்குவதற்கான எங்கள் தேடுதல்.

புதிய அம்சங்கள்

Feature Enhancement.