Calories Calculator Weight Los

Digital Futures

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்: உடற்பயிற்சி, டிஜிட்டல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து.

மிகவும் முழுமையான ஆரோக்கியம், விளையாட்டு மற்றும் ஊட்டச்சத்து பயன்பாடு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை திறம்பட பராமரிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
சமூக உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகள் பயன்பாடு; நடைமுறைகளை உருவாக்கவும், உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவும் மற்றும் பகிர்ந்து கொள்ளவும்

இந்த கடினமான காலங்களில், நல்ல உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சில உடல் செயல்பாடுகளை கடைபிடிப்பது இன்றியமையாததாகிவிட்டது என்பதை நாம் அறிவோம்.

கலோரிகள் கால்குலேட்டர் ஆப் ஏன்?
கலோரிகள் கால்குலேட்டர் பயன்பாட்டில் நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ உதவுகிறோம். எங்கள் டிஜிட்டல் சுற்றுச்சூழல் அமைப்புக்கு நன்றி, நாங்கள் உங்களுக்குத் தேவையான திட்டங்களை உருவாக்குகிறோம், இதன் மூலம் நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அடையலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழலாம்.

கலோரி கால்குலேட்டர் எப்படி வேலை செய்கிறது?
உங்கள் இலக்குகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் தற்போதைய உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம்:
- அனுபவம் மற்றும் சுவை.
- நேரம் கிடைக்கும்.
- இடம்.
- உபகரணங்கள்.
- மருத்துவ நிலைமைகள், வலிகள் மற்றும் காயங்கள்.
- ஒவ்வாமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஊட்டச்சத்து தத்துவம்.

உடற்பயிற்சி மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள்
இலக்கு, இடம், உங்களிடம் உள்ள நேரம், உபகரணங்கள், காயங்கள் ஆகியவற்றைத் தேர்வுசெய்து முடித்துவிட்டீர்கள்.
உடல் எடையைக் குறைப்பது, தசைகளைப் பெறுவது, போட்டிக்குத் தயாராவது அல்லது ஆரோக்கியமாக இருப்பது உங்கள் இலக்காக இருந்தால், இந்தப் பயன்பாடு நிச்சயமாக உங்களுக்கானது.


ஃபிட்னஸ் சேலஞ்ச் மூலம் உங்களால் முடியும்:
1. உங்கள் சொந்த சவால்களை உருவாக்கவும் அல்லது ஏற்கனவே முன் வரையறுக்கப்பட்ட ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும்.
2. வீட்டில் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள், ஜிம், யோகா போஸ்கள் மற்றும் பலவிதமான விளையாட்டுகள் உட்பட 50 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு பயிற்சிகளில் இருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
3. உங்கள் சவால்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
4. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் அனிமேஷன்களுடன் வழிகாட்டிகள் மற்றும் பயிற்சிகள்.
5. நிலை மற்றும் சிரமத்தால் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்.
6. உங்கள் நண்பர்களுக்கு சவால் விடுங்கள் அல்லது நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் செல்ல முடியும் என்பதை நீங்களே நிரூபிக்கவும்.
7. லீடர்போர்டில் யார் சிறந்தவர் என்பதை நீங்கள் பார்க்க முடியும்.
8. உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஒவ்வொரு சவாலிலும் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் முன்னேறியுள்ளீர்கள், அதே போல் உங்கள் நேரம் மற்றும் கலோரிகள் எரிக்கப்பட்டதையும் கண்காணிக்க முடியும்.
9. உங்கள் கலோரிகள், உங்கள் நேரம், உங்கள் எடை மற்றும் உங்கள் பிஎம்ஐ ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கவும்.


ஸ்மார்ட் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து
வெவ்வேறு இலக்குகளுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள். உடல் எடையை குறைக்கவும், தசையை அதிகரிக்கவும் அல்லது ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும்

கூடுதலாக, உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுகளின் அடிப்படையில் ஸ்மார்ட் ஷாப்பிங் பட்டியலை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம், எனவே நீங்கள் எதைப் பற்றியும் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ரெசிபிகளுக்கு ஒவ்வொரு மூலப்பொருளுக்கும் தேவையான சரியான அளவுகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.


தினசரி உட்கொள்ளும் மற்றும் எரிக்கப்படும் கலோரிகளை எளிதாக சரிபார்க்கவும்.
உங்கள் சவால்களை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குங்கள் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும், உங்கள் சவால்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், உங்களைப் போலவே அவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.

புதிய அம்சங்கள்

Fixed Minor Bugs