படங்களிலிருந்து உணவை ஸ்கேன் செய்யும் AI மற்றும் உணவுத் தேடல் அம்சங்களைக் கொண்ட கலோரி கணக்கிடும் செயலியான கலோரி டைரி மூலம், முன்பை விட எளிதாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் அல்லது தசைகளை உருவாக்கவும் தொடங்குங்கள். இது தாய் மற்றும் சர்வதேச உணவுகளின் ஒரு பெரிய தரவுத்தளத்தையும், விரிவான ஊட்டச்சத்து பதிவு செய்யும் கருவிகளையும் ஒரே செயலியில் கொண்டுள்ளது.
உங்கள் உணவைப் புகைப்படம் எடுத்தால் மட்டும் போதும், AI அந்த மெனுவைப் பகுப்பாய்வு செய்து, கலோரிகளைக் கணக்கிட்டு, புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் சோடியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துத் தகவல்களைக் காண்பிக்கும். இது தாய் உணவு, ஜப்பானிய உணவு, கொரிய உணவு, சீன உணவு, துரித உணவு அல்லது வீட்டில் சமைத்த உணவு என எதுவாக இருந்தாலும், கலோரிகளைக் கணக்கிடுவதையும் உணவுக் கட்டுப்பாட்டையும் எளிதாக்குகிறது.
சரியான உணவுகளை உண்பதில் இருந்துதான் திறம்பட உடல் எடையைக் குறைப்பது தொடங்குகிறது. கலோரி டைரி உங்கள் உடல் தரவுகள் மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில், பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலைக் கணக்கிட்டு, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும். இது உடல் எடையைக் குறைக்கவும், தசைகளை அதிகரிக்கவும் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைத் திறம்படப் பராமரிக்கவும் உதவும்.
புதியது! ஸ்மார்ட் AI அம்சங்கள்:
• AI ஸ்கேன் உணவு: இனி தட்டச்சு செய்யத் தேவையில்லை! கேமராவைத் திறந்து உங்கள் தட்டில் உள்ள உணவைப் புகைப்படம் எடுத்தால் மட்டும் போதும். செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) கலோரி எண்ணிக்கை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை உடனடியாகப் பகுப்பாய்வு செய்து பதிவு செய்யும். வசதியானது, வேகமானது மற்றும் துல்லியமானது.
• AI தேடல்: உணவு மற்றும் பானப் பொருட்களை முன்பை விட எளிதாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் கண்டறியுங்கள். பாரம்பரிய தேடல் வரம்புகளிலிருந்து விடுபட்டு, உங்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துத் தகவலை உடனடியாகக் கண்டறியுங்கள்.
முக்கிய அம்சங்கள்:
• தாய்லாந்து மற்றும் சர்வதேச உணவுகளுக்கான கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துத் தகவல்களின் விரிவான தரவுத்தளம்; இதில் புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், சர்க்கரை, சோடியம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கும்.
• உடனடி ஊட்டச்சத்துத் தகவலுக்காக, வசதிக் கடைகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் உள்ள உணவு மற்றும் பானப் பொருட்களின் பார்கோடுகளை ஸ்கேன் செய்யவும்.
• வயது, பாலினம், உயரம், எடை மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் பொருத்தமான தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலுக்கான பரிந்துரைகள்.
• உங்கள் கொழுப்பு இழப்பு அல்லது தசை உருவாக்கும் இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் விகிதங்களை (புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு) சரிசெய்யவும்.
• உணவு மற்றும் பான உட்கொள்ளல், எடை, நீர் நுகர்வு மற்றும் பல்வேறு உடல் அமைப்பு அளவீடுகளை, BMI மற்றும் BMR கணக்கீடுகளுடன் பதிவு செய்யவும்.
• முடிவுகளைத் தெளிவாகக் காட்சிப்படுத்த தினசரி எடை, கலோரி மற்றும் முன்னேற்ற வரைபடங்கள்.
• எடை, அடிகள் மற்றும் செயல்பாட்டுத் தரவு போன்ற சுகாதாரத் தரவுகளை ஒத்திசைக்க, ஹெல்த் கனெக்ட் (இணக்கமான சாதனங்களில்) உடன் இணைக்கவும்.
• நண்பர்களுடன் அடிகளை எண்ணுதல் மற்றும் நடைப் போட்டி நடத்துதல், இதன் மூலம் உங்கள் சாதனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் முடியும்.
• ஒவ்வொரு நாளின் பணிகளிலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் ஒரு தனிப்பட்ட உதவியாளர், உங்கள் இலக்குகளை அடைவதை எளிதாக்குகிறது.
• ஆரோக்கியம், எடை குறைப்பு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி குறித்த கட்டுரைகள் இதில் அடங்கும். • குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவுப் பட்டியல் எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்கள் இதில் உள்ளன.
• தரவுப் பாதுகாப்பு மற்றும் சாதனங்களுக்கு எளிதாக மாற்றுவதற்காக, கூகிள் கணக்கு, மின்னஞ்சல் அல்லது ஃபேஸ்புக் வழியாகத் தரவைக் காப்புப் பிரதி எடுக்கவும்.
• ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்களை ஊக்குவிக்கும் அழகான கதாபாத்திரங்கள் மற்றும் அனிமேஷன்களுடன், பயன்படுத்த எளிதான, விரைவான உணவுப் பதிவு வசதி.
நீங்கள் கலோரிகளைக் கணக்கிட விரும்பினாலும், உங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினாலும், உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்பினாலும், தசைகளை அதிகரிக்க விரும்பினாலும், உணவை AI மூலம் ஸ்கேன் செய்ய விரும்பினாலும், ஊட்டச்சத்துத் தகவல்களைக் கண்டறிய விரும்பினாலும், அல்லது நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க விரும்பினாலும், ஒவ்வொரு உணவையும் எளிதாகவும், துல்லியமாகவும், மேலும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற மை கலோரி டைரி உங்களுக்கு உதவும்.
பிரீமியம் உறுப்பினர் சந்தா
1-மாத மற்றும் 1-வருட உறுப்பினர் சந்தா தொகுப்புகள் மூலம், AI ஸ்கேனிங், AI தேடல், விரிவான ஊட்டச்சத்து அறிக்கைகள் மற்றும் பிற பிரத்யேக அம்சங்கள் போன்ற கூடுதல் வசதிகளைப் பெறுங்கள்.
சந்தாக்கள், புதுப்பிக்கும் தேதிக்கு முன் ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், சந்தாக் காலத்தின் முடிவில் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் Google Play கணக்கின் மூலம் எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம்.
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கை பற்றிய விவரங்களுக்கு, தயவுசெய்து பின்வரும் இணைப்பைப் பார்வையிடவும்:
https://www.mycaloriediary.com/policy
செயற்கை நுண்ணறிவு உணவை ஆராய்ந்து, கலோரிகளைக் கணக்கிட்டு, உடல் எடை குறைப்பிற்கும் ஊட்டச்சத்திற்கும் உதவுகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
31 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்