FitChat: Group Fitness Chats
விளம்பரங்கள் உள்ளன
10+
பதிவிறக்கியவை
இளவயதினர்
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
அல்டிமேட் ஃபிட்னஸ் ஹப்பிற்கு வரவேற்கிறோம்! FitChat 🏋️♂️ எங்கள் 8 சிறப்புக் குழுக்களில் உள்ள உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுடன் ஒன்றுபடுங்கள்:
மார்பு: நிபுணர்கள் மற்றும் ஆர்வலர்களுடன் மார்பு பயிற்சிகள், நுட்பங்கள் மற்றும் பயிற்சி உத்திகளை ஆராயுங்கள். உங்கள் பெக்டோரல்களை சரியானதாக்குங்கள்!
🔥 தோள்கள்: உங்கள் தோள்பட்டை விளையாட்டை உயர்த்துங்கள்! தோள்பட்டை உடற்பயிற்சிகள், காயம் தடுப்பு மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகள் பற்றிய உரையாடல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
ட்ரைசெப்ஸ்: உங்கள் ட்ரைசெப்ஸை வலுப்படுத்துங்கள், உங்கள் சக்தியைப் பெருக்குங்கள்! டிரைசெப்ஸை மையமாகக் கொண்ட பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள், உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் மற்றும் இலக்கு உடற்பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஆர்வலர்களுடன் சேரவும்.
பின்: சக்திவாய்ந்த முதுகில் ரகசியங்களைத் திறக்கவும்! முதுகுப் பயிற்சிகள், தோரணை மேம்பாடு மற்றும் தசை வளர்ச்சி நுட்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுடன் இணைந்திருங்கள்.
💪 பைசெப்ஸ்: ஈர்க்கக்கூடிய பைசெப்ஸை உருவாக்குங்கள்! பைசெப்ஸ்-இலக்கு உடற்பயிற்சிகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் மீட்பு உத்திகள் பற்றிய உரையாடல்களை ஆராயுங்கள்.
கால்கள்: கால் நாள், ஒவ்வொரு நாளும்! கால் உடற்பயிற்சிகள், குறைந்த உடல் வலிமை மற்றும் காயம் தடுப்பு பற்றிய விவாதங்களை ஆராயுங்கள். லெக் டே காதலர்களுடன் இணைந்திருங்கள் மற்றும் வலுவான, செதுக்கப்பட்ட கால்களுக்கான உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.
🍃 ஓய்வு & அமைதி: ஓய்வு நாள் நடைமுறைகள், தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் ஓய்வு மற்றும் புத்துணர்ச்சியின் முக்கியத்துவத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
கலிஸ்தெனிக்ஸ்: மாஸ்டர் உடல் எடை பயிற்சி! கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சிகள், முன்னேற்றங்கள் மற்றும் மேம்பட்ட நுட்பங்கள் பற்றிய விவாதங்களில் ஈடுபடுங்கள்.
எங்கள் மாறுபட்ட சமூகத்துடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை நிரப்புங்கள்! உடற்பயிற்சி ஞானம் முதல் மீட்பு சடங்குகள் வரை, ஆதரவையும் தோழமையையும் கண்டறியவும். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, ஒன்றாக உடற்பயிற்சியை மறுவரையறை செய்யுங்கள்! #FitLife #WorkoutMotivation #FitnessCommunity
மார்பு: நிபுணர்கள் மற்றும் ஆர்வலர்களுடன் மார்பு பயிற்சிகள், நுட்பங்கள் மற்றும் பயிற்சி உத்திகளை ஆராயுங்கள். உங்கள் பெக்டோரல்களை சரியானதாக்குங்கள்!
🔥 தோள்கள்: உங்கள் தோள்பட்டை விளையாட்டை உயர்த்துங்கள்! தோள்பட்டை உடற்பயிற்சிகள், காயம் தடுப்பு மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகள் பற்றிய உரையாடல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
ட்ரைசெப்ஸ்: உங்கள் ட்ரைசெப்ஸை வலுப்படுத்துங்கள், உங்கள் சக்தியைப் பெருக்குங்கள்! டிரைசெப்ஸை மையமாகக் கொண்ட பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள், உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் மற்றும் இலக்கு உடற்பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஆர்வலர்களுடன் சேரவும்.
பின்: சக்திவாய்ந்த முதுகில் ரகசியங்களைத் திறக்கவும்! முதுகுப் பயிற்சிகள், தோரணை மேம்பாடு மற்றும் தசை வளர்ச்சி நுட்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுடன் இணைந்திருங்கள்.
💪 பைசெப்ஸ்: ஈர்க்கக்கூடிய பைசெப்ஸை உருவாக்குங்கள்! பைசெப்ஸ்-இலக்கு உடற்பயிற்சிகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் மீட்பு உத்திகள் பற்றிய உரையாடல்களை ஆராயுங்கள்.
கால்கள்: கால் நாள், ஒவ்வொரு நாளும்! கால் உடற்பயிற்சிகள், குறைந்த உடல் வலிமை மற்றும் காயம் தடுப்பு பற்றிய விவாதங்களை ஆராயுங்கள். லெக் டே காதலர்களுடன் இணைந்திருங்கள் மற்றும் வலுவான, செதுக்கப்பட்ட கால்களுக்கான உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.
🍃 ஓய்வு & அமைதி: ஓய்வு நாள் நடைமுறைகள், தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் ஓய்வு மற்றும் புத்துணர்ச்சியின் முக்கியத்துவத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
கலிஸ்தெனிக்ஸ்: மாஸ்டர் உடல் எடை பயிற்சி! கலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சிகள், முன்னேற்றங்கள் மற்றும் மேம்பட்ட நுட்பங்கள் பற்றிய விவாதங்களில் ஈடுபடுங்கள்.
எங்கள் மாறுபட்ட சமூகத்துடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை நிரப்புங்கள்! உடற்பயிற்சி ஞானம் முதல் மீட்பு சடங்குகள் வரை, ஆதரவையும் தோழமையையும் கண்டறியவும். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, ஒன்றாக உடற்பயிற்சியை மறுவரையறை செய்யுங்கள்! #FitLife #WorkoutMotivation #FitnessCommunity
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
Third Release
