ஒவ்வொரு கடியும் கணக்கிடப்படுகிறது, ஸ்மார்ட் உணவு இங்கே தொடங்குகிறது! சாங்சிக்பிளஸ்
* முக்கிய அம்சங்கள்
அ. டயட்டைக் கண்காணிக்கவும்
- படங்களை எடுப்பதன் மூலமோ, கோப்புகளை இறக்குமதி செய்வதன் மூலமோ அல்லது உணவின் பெயரால் தேடுவதன் மூலமோ உங்கள் உணவைப் பதிவு செய்யலாம்.
- உங்கள் உண்மையான உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உணவைப் பற்றிய துல்லியமான பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.
பி. இரத்த சர்க்கரை அளவைப் படிக்கவும்
- நீங்கள் உணவுக்கு முன் இரத்த சர்க்கரை அளவை பதிவு செய்யலாம், உணவுக்கு 1 மணி நேரம் மற்றும் 2 மணி நேரம் கழித்து.
- இரத்த சர்க்கரை வரைபடத்துடன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை போக்கை தினமும் கண்காணிக்கலாம்.
- உங்கள் உணவுப் பதிவுகள் மூலம், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பாதித்த உணவை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.
c. எடை போக்கை கண்காணிக்கவும்
- உங்கள் எடையைப் பதிவு செய்தவுடன், மாற்றியமைப்பதற்கு முன்பு அது தானாகவே தினசரி பதிவு செய்யப்படும்.
- எடை வரைபடத்துடன் உங்கள் 7-நாள் எடை போக்கை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.
ஈ. ஆன்லைன் ஆலோசனை
- மருத்துவமனைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மையங்களை அவற்றின் நிறுவனக் குறியீட்டை உள்ளிடுவதன் மூலம் நீங்கள் இணைக்கலாம்.
- இணைக்கப்பட்டவுடன், பயன்பாட்டில் சேமிக்கப்பட்ட உங்களின் உணவுப் பதிவுகள் உங்கள் உணவியல் நிபுணர்கள், மருத்துவர்கள் அல்லது பயிற்சியாளர்களுடன் தானாகவே துண்டிக்கப்படும்.
- பயன்பாட்டில் உள்ள அரட்டை செயல்பாடு மூலம் ஆன்லைன் ஆலோசனையும் சாத்தியமாகும்.
* கட்டாய அணுகல்
அ. சேமிப்பு
- உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்பட்டுள்ள படக் கோப்புகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உணவைப் பதிவு செய்ய சேமிப்பகத்திற்கான அணுகல் கட்டாயமாகும்.
பி. கேமரா / புகைப்படம்
- உங்கள் சாதனத்தில் படங்களை எடுப்பதன் மூலம் உங்கள் உணவைப் பதிவு செய்ய கேமராவை அணுகுவது கட்டாயமாகும்.
◼︎ வாடிக்கையாளர் ஆதரவு : support@doinglab.com
◼︎ டெவலப்பர் தொடர்பு : +82 31-698-9883"
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்