Mental Health & focus

Toolkit Solutions

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மனநலம் & கவனம், டூம் ஸ்க்ரோலிங்கிலிருந்து விடுபடவும், டிஜிட்டல் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான திரை நேரப் பழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.

நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தாலோ, திசைதிருப்பப்பட்டாலோ அல்லது முடிவில்லாமல் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதை நிறுத்த முடியாமலோ இருந்தால், இந்த ஆப் உங்கள் தனிப்பட்ட கவனம் செலுத்தும் துணையாக மாறும் - நீங்கள் அமைதியாகவும், கவனத்துடனும், உங்கள் டிஜிட்டல் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

அறிவாற்றல் அறிவியலால் ஈர்க்கப்பட்ட மென்மையான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, பயன்பாடு தெளிவு மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை நோக்கி உங்களை வழிநடத்துகிறது. நீங்கள் ஃபோகஸ், டிடாக்ஸ் அல்லது அமைதி போன்ற எளிய முறைகளைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள், மேலும் பயன்பாடு கவன இடைநிறுத்தங்கள், மென்மையான நினைவூட்டல்கள் மற்றும் திரை நேர விழிப்புணர்வு கருவிகள் மூலம் உங்களை ஆதரிக்கிறது.

🌿 முக்கிய அம்சங்கள்
✨ மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கும் பயன்முறை

பதற்றம் மற்றும் மன சுமையைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட அமைதியான வழிகாட்டுதலுடன் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையை விரைவாக மீட்டெடுக்கவும்.

🧘 மன அழுத்த எதிர்ப்பு

உங்கள் கவனத்தை மீட்டமைக்கும் மற்றும் பரபரப்பான நாட்களில் நீங்கள் இருக்க உதவும் குறுகிய, கட்டமைக்கப்பட்ட இடைவெளிகள்.

📵 திரை நேர விழிப்புணர்வு & மென்மையான வரம்புகள்

மென்மையான தூண்டுதல்கள் தேவையற்ற ஸ்க்ரோலிங்கைக் குறைக்கவும், கவனத்தை சிதறடிக்கும் பயன்பாடுகளில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளவும் உதவுகின்றன.

🚫 கவனச்சிதறல் தடுப்பான்

மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் அல்லது அழிவு ஸ்க்ரோலிங் வடிவங்களைத் திறக்கும் பயன்பாடுகளைத் திறப்பதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

⏱️ மினிமலிஸ்ட் ஸ்டாப்வாட்ச் & ஃபோகஸ் டைமர்

சுத்தமான, எளிமையான கருவிகளைப் பயன்படுத்தி கவனம் செலுத்தும் பணி அமர்வுகளைக் கண்காணிக்கவும், புதிய பழக்கங்களை உருவாக்கவும், நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்.

🧠 டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் பயன்முறை

தகவல் சுமையை படிப்படியாகக் குறைத்து, மன தெளிவை மீண்டும் பெறவும், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

💛 இந்த ஆப் யாருக்கு உதவுகிறது

தொடர்ச்சியான தகவல் மற்றும் செய்திகளால் மக்கள் திணறுகிறார்கள்

கவனம் அல்லது கவனத்துடன் போராடுபவர்கள் (ADHD போன்ற வடிவங்கள் உட்பட)

டூம் ஸ்க்ரோலிங் அல்லது முடிவற்ற ஊட்டங்களுக்கு அடிமையான பயனர்கள்

அமைதியான தினசரி வழக்கங்கள் மற்றும் அதிக கவனமுள்ள பழக்கங்களைத் தேடுபவர்கள்

அழுத்தம் இல்லாமல் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் எவரும்

🎯 இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது

ஒரு பயன்முறையைத் தேர்வுசெய்க: ஃபோகஸ், டிடாக்ஸ், அமைதி அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு

ஆப்ஸ் உங்களுக்கு மனநிறைவான இடைநிறுத்தங்கள், டைமர்கள் மற்றும் மென்மையான திரை நேர நினைவூட்டல்களுடன் வழிகாட்டுகிறது

நீங்கள் கவனத்தை சிதறடிக்கும் ஆப்ஸைத் திறக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​ஆப்ஸ் சுவாசிக்க, சிந்திக்க மற்றும் தானியங்கி ஸ்க்ரோலிங்கைத் தவிர்க்க ஒரு தருணத்தை வழங்குகிறது

காலப்போக்கில், நீங்கள் இயல்பாகவே ஆரோக்கியமான டிஜிட்டல் பழக்கங்களை உருவாக்கி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறீர்கள்

🔐 ஆப்ஸ் ஏன் அணுகல் சேவையைப் பயன்படுத்துகிறது

(Google Play ஆல் தேவை - எளிமையான, தெளிவான சொற்களில் விளக்கப்பட்டது)

கவனத்தைத் தடுத்தல், கவனமுள்ள நினைவூட்டல்கள் மற்றும் திரை நேர விழிப்புணர்வை வழங்க, ஆப்ஸ் அணுகல் சேவை API ஐப் பயன்படுத்துகிறது, நீங்கள் அதை வெளிப்படையாக இயக்கிய பின்னரே.

அணுகல்தன்மை இதற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது:

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கவனத்தை சிதறடிக்கும் பயன்பாடுகளை (எ.கா., சமூக ஊடகங்கள்) திறக்கும்போது கண்டறிதல்

டூம் ஸ்க்ரோலிங்கைத் தடுக்க இடைநிறுத்தத் திரைகள் அல்லது மென்மையான நினைவூட்டல்களைக் காண்பித்தல்

மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் உள்ளடக்கத்திலிருந்து உங்களை விலக்கி ஃபோகஸ் & டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் முறைகளை ஆதரித்தல்

🚫 பயன்பாடு:

தனிப்பட்ட தகவல்களைப் படிக்கவோ சேமிக்கவோ

உணர்ச்சிபூர்வமான உள்ளடக்கத்தைப் பார்க்கவோ

தட்டுதல்கள் அல்லது சைகைகளைச் செய்யவோ

திரை செயல்பாட்டைப் பதிவுசெய்யவும்

ஆண்ட்ராய்டு பாதுகாப்புகளைத் தவிர்க்கவும்

அணுகல்தன்மை விருப்பமானது, பயன்பாட்டில் தெளிவாக விளக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் எந்த நேரத்திலும் முடக்கப்படலாம்.

பயனர் தேர்ந்தெடுக்கும் டிஜிட்டல் நல்வாழ்வு அம்சங்களை ஆதரிக்க மட்டுமே இது உள்ளது.

🌱 எதிர்பார்க்கப்படும் முடிவுகள்

✔ குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி சுமை
✔ அதிக தெளிவு மற்றும் நிலையான கவனம்
✔ உங்கள் தொலைபேசியுடன் சிறந்த உறவு
✔ குறைக்கப்பட்ட மனக்கிளர்ச்சி ஸ்க்ரோலிங்
✔ ஆரோக்கியமான ஆற்றல் மற்றும் அமைதியான அன்றாட வாழ்க்கை

👤 டெவலப்பர்

கருவிப்பெட்டி தீர்வுகள்
தொடர்பு: [e-mail]