அனைத்து ரன்னர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இயங்கும் பயன்பாடு. பயிற்சித் திட்டங்கள், வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள், மாதாந்திர இயங்கும் சவால்கள் மற்றும் பல நீங்கள் மேலும், வேகமாக மற்றும் நீண்ட நேரம் இயங்க உதவும். ஓட்டம் மற்றும் பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும் மற்றும் உங்கள் பயணத்தை எங்கள் சமூகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும். உங்கள் முதல் ஓட்டத்தில் இருந்து அடுத்த 5K, 10K, அரை அல்லது முழு மராத்தான் வரை, அதைச் செய்ய ஆப்ஸ் உங்களுக்கு உதவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 ஆக., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்