எமி வெல்னஸ் என்பது ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கண்காணிப்பின் மூலம், உங்கள் உடல் மாற்றத்தில் தினசரி உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் ஒரு செயலியாகும்.
உங்கள் இலக்குகள், உடற்தகுதி நிலை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட உங்கள் ஊட்டச்சத்துத் திட்டம் மற்றும் பயிற்சித் திட்டத்தை நேரடியாக இந்தச் செயலியில் கண்டறியுங்கள்.
வாராந்திரம் உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்: எடை, அளவீடுகள், முன்னேற்றப் புகைப்படங்கள், உடல் செயல்பாடு, உறக்கம், மன அழுத்த நிலை மற்றும் பிற குறிகாட்டிகள், தராசில் உள்ள எளிய எண்ணைத் தாண்டி உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்த உதவுகின்றன.
உங்கள் பயிற்சித் திட்டம், மாற்றியமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் முன்னேறத் தேவையான அனைத்து தகவல்களுடன், ஒவ்வொரு அமர்விலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.
ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் இலக்குகளுடன் சீரமைந்து, கட்டுப்பாடான உணவு முறைகள் இல்லாமல், உங்கள் உணவைச் சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டம் மற்றும் எளிய வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் சீராக இருக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், புதிய, நீடித்த பழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவும் வகையில், எமி வெல்னஸ் உங்கள் அனைத்து ஆதரவுக் கருவிகளையும் ஒரே இடத்தில் மையப்படுத்துகிறது. ஒரு உடற்தகுதி மற்றும் ஊட்டச்சத்துச் செயலியை விட மேலாக, எமி வெல்னஸ் என்பது உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிப் படிப்படியாக முன்னேறுவதற்கான உங்கள் தனிப்பட்ட இடமாகும்.
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://api-emiwellness.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://api-emiwellness.azeoo.com/v1/pages/privacy
பயிற்சி, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து செயலி
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 அக்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்