ஒவ்வொரு தாயும் ஒரு ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான, தேவைக்கேற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டமாகும், இது உங்கள் தனிப்பட்ட மைய மற்றும் இடுப்புத் தளத்தின் தேவைகளை எந்த வாழ்க்கை நிலையிலும், உங்களுக்கு ஒன்று அல்லது பல அறிகுறிகளுடன் உதவி தேவைப்பட்டாலும் சரி. பெண்களின் மையப்பகுதி மற்றும் இடுப்புத் தளம் - நாம் செய்யும் எல்லாவற்றின் மையத்திலும் கண்ணுக்குத் தெரியாத தசைகளின் தொகுப்பைப் பற்றி கற்பிக்க நாங்கள் இருக்கிறோம். ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைச் செய்யும்போது, எந்தவொரு உடற்பயிற்சி மட்டத்திலும் இந்த கவனிப்பை அணுகுவதற்கு நாம் ஒவ்வொரு நாளும் உழைக்கிறோம். எங்களின் பயிற்சிகள் டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டியை தீர்க்க மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் உங்கள் தினசரி க்யூரேட்டட் பிரத்தியேக உடற்பயிற்சி திட்டம் இடுப்பு மாடி உடல் சிகிச்சையாளர்களுடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்டது. ஒவ்வொரு தாய்க்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை எந்த நேரத்திலும், எங்கும் அணுகலாம், மேலும் 10 முதல் 15 நிமிட எக்ஸ்பிரஸ் உடற்பயிற்சி விதிமுறைகள் பிஸியான வாழ்க்கை முறைகளுக்கு தடையின்றி பொருந்தும்.
https://every-mother.com/terms-conditions/
காலாண்டு மற்றும் வருடாந்திர விதிமுறைகளுக்கு சந்தாக்கள் வழங்கப்படுகின்றன, அந்த நேரத்தில் பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து வீடியோ உள்ளடக்கத்தையும் பயனர் அணுகலாம். வாங்குதல் உறுதிசெய்யப்பட்டதும், வாங்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் சாதனத்தில் தற்போது உள்நுழைந்துள்ள iTunes கணக்கில் கட்டணம் விதிக்கப்படும். தற்போதைய சந்தா காலம் முடிவதற்கு குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாக புதுப்பித்தல் முடக்கப்பட்டாலன்றி, சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். iTunes கணக்கிற்கு தற்போதைய காலகட்டம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் புதுப்பித்தலுக்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும் மற்றும் காலாண்டு மற்றும் வருடாந்திர சந்தாக்களுக்குக் கூறப்பட்ட கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். சந்தாக்கள் பயனரால் நிர்வகிக்கப்படலாம் மற்றும் வாங்கிய பிறகு பயனரின் கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் சென்று தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்படலாம். இலவச சோதனைக் காலத்தின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதியும், வழங்கப்பட்டால், அந்த வெளியீட்டிற்கான சந்தாவை பயனர் வாங்கும் போது, அது பொருந்தக்கூடிய இடங்களில் பறிமுதல் செய்யப்படும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்