Plank Workout

Name: Plank Workout
Availability: InStock
Author: QuickTech Studios

QuickTech Studios

விளம்பரங்கள் உள்ளன

அனைவருக்குமானது

100+

பதிவிறக்கியவை

அனைவருக்குமானது

மேலும் அறிக

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஒரு எளிய 5 நிமிட பிளாங்க் உடற்பயிற்சி மூலம் உங்கள் மையத் தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்.

எந்த உபகரணமும் தேவையில்லை. டைமரைப் பின்பற்றி, சீராகப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கும், விரைவான தினசரி உடற்பயிற்சியை விரும்புபவர்களுக்கும் இது மிகவும் ஏற்றது.

🏋 அம்சங்கள்

• 5 நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட பிளாங்க் உடற்பயிற்சி
• எளிய படிப்படியான டைமர்
• உங்களுக்கென தனிப்பயன் பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள்
• உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் தொடர் வெற்றிகளையும் கண்காணிக்கவும்
• நேர்த்தியான மற்றும் கவனச்சிதறல் இல்லாத வடிவமைப்பு
• ஆஃப்லைனில் செயல்படும்

🔥 இந்த ஆப் ஏன்

பெரும்பாலான ஃபிட்னஸ் ஆப்கள் சிக்கலானவை.

இந்த ஆப் ஒரே ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது:
ஒரு எளிய தினசரி பிளாங்க் உடற்பயிற்சியில் நீங்கள் சீராக இருக்க உதவுவது.

ஆப்பைத் திறந்து, டைமரைத் தொடங்கி, உங்கள் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.

இன்றே தொடங்கி, நிமிடங்களில் உங்கள் மையத் தசைகளின் வலிமையை மேம்படுத்துங்கள்.

புதுப்பிக்கப்பட்டது:

7 மே, 2026

தரவுப் பாதுகாப்பு

டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.