சிறந்த ஜாலைனை எப்படி பெறுவது
வீட்டில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு தாடை உடற்பயிற்சி
தாடை என்பது ஒரு நபரின் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் உள்ள எலும்பின் கீழ் விளிம்பு ஆகும், இது கன்னத்திலிருந்து காது வரை எலும்பு அமைப்பு. தாடை எலும்பு அனைத்து வகையான கோணங்கள் மற்றும் அளவுகளில் உருவாகலாம் மற்றும் முகத்தின் வடிவத்தை தீர்மானிக்கிறது. எலும்புக்கு காதுக்கு கீழே ஒரு முக்கிய கோணம் தெரியும் போது, அது வலுவான தாடை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
`
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 ஜூன், 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்