Burst Fitness

Burst Fitness

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உடல் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியமாக இருக்க வழி தேடுகிறீர்களா?

ஆனால் சலிப்பான கார்டியோ மற்றும் கலோரிகளை எண்ணுவது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லையா?

பர்ஸ்ட் ஃபிட்னஸ் வேறு. பர்ஸ்ட் மூலம், உங்கள் ஆடைகளை மாற்றாமல், எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும், 5 நிமிடங்களில் சிறந்த உடற்பயிற்சி சாத்தியமாகும்.

மேலும் அறிவியலால் இது சாத்தியம்.

உங்கள் பர்ஸ்ட் எடை இழப்பு பயணத்தைத் தொடங்க, இலக்குகளை அமைக்க நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம். அங்கிருந்து, 5-10 நிமிட தினசரி உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உங்களுக்கு வழங்குவோம். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் 1 நிமிடம் மட்டுமே ஆகும்! கட்டுரைகள் மற்றும் வீடியோக்கள் இரண்டையும் சேர்த்து, எங்கள் படிப்புகள் மூலம் உங்கள் உடலின் சிக்னல்களை எப்படிக் கேட்பது என்பதையும் நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிப்போம். இந்த படிப்புகள் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் செல்கின்றன, மேலும் இப்போது மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் மாற்றத்தை அனுபவிக்க உதவும்.

பர்ஸ்ட் ஆப் இந்த அம்சங்களை உள்ளடக்கியது:
--தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி உடற்பயிற்சி (உங்களுக்காக நாங்கள் சிந்திக்கிறோம்)
--நாள் முழுவதும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான நினைவூட்டல்கள் (நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று!)
--பெரிய உடற்பயிற்சி வீடியோ நூலகம் (உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் சலிப்படைய வேண்டாம்)
--உணவு குறிப்புகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள் (உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான நல்ல உணவைப் பெற உதவும்)
--பர்ஸ்ட் கனெக்ட் மூலம் சமூக ஆதரவு (நண்பர்களுடன் கொண்டாடுங்கள்!)
--உங்கள் உடலைப் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிப்பதற்கும் பசியை நிர்வகிப்பதற்கும் கற்றல் வளங்கள்
--இன்னும் அதிகம்

எனவே உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கையை வாழுங்கள். நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்: ஜிம்மில் ஒரு மணிநேரம் செலவிட உங்களுக்கு நேரம் இல்லை, நீங்கள் செய்ய நிறைய சிறந்த விஷயங்கள் உள்ளன. PSA: பர்ஸ்டுக்கு கலோரி எண்ணுதல், மைல்கள் மற்றும் மைல்கள் ஓடுதல் அல்லது பளு தூக்குதல் தேவையில்லை. அத்தகைய சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் வேறு எங்காவது செல்ல வேண்டும்.

வாழ்க்கையை எளிமையாகவும், எளிதாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றப் போகிறோம். பர்ஸ்ட் மூலம், உங்கள் அட்டவணை எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், அனைவருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம் கிடைக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

பர்ஸ்ட் ஃபிட்னஸை டாக்டர் டெனிஸ் வில்சன், எம்.டி. அவர் 250 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகளை தனது புத்தகமான தி பவர் ஆஃப் ஃபாஸ்டர்சைஸில் குறிப்பிடுகிறார், இது ஏன் பர்ஸ்ட் வேலை செய்கிறது என்பதற்கான அறிவியல் காரணங்களை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.

பர்ஸ்ட் மருத்துவப் பள்ளிகளில் கற்பிக்கப்படுகிறது மற்றும் மருத்துவர்களுக்கான தொடர்ச்சியான கல்விப் பாடமாகவும் உள்ளது. ஆனால் பர்ஸ்டின் நன்மைகளைப் பெற உங்களுக்கு மருத்துவப் பட்டம் தேவையில்லை.

உங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான சுயத்தை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்க இன்றே பதிவு செய்யுங்கள்!

புதிய அம்சங்கள்

New design.