ஃபாஸ்டிங் & மீல் டைமர் என்பது ஒரு எளிமையான, ஆடம்பரமற்ற இடைப்பட்ட விரதத்தைக் கண்காணிக்கும் கருவியாகும். இது தேவையற்ற சிக்கல்கள் இல்லாமல், உங்கள் நேர அட்டவணையைப் பின்பற்ற உதவுகிறது.
உங்கள் விரத முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஸ்டார்ட் பொத்தானை அழுத்தி, உங்கள் முன்னேற்ற வளையம் நிகழ்நேரத்தில் நிரம்புவதைக் காணுங்கள். உள்நுழைவு தேவையில்லை, கணக்கு தேவையில்லை, உங்கள் வழியில் குறுக்கிடும் விளம்பரங்கள் இல்லை — சொல்வதை அப்படியே செய்யும் ஒரு நேர்த்தியான டைமர் மட்டுமே.
சிறப்பம்சங்கள்
• பிரபலமான விரத முறைகள் — 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (23:1), 12:12, 14:10, அல்லது உங்களுக்கென விருப்பமான விரத நேரத்தை அமைத்துக் கொள்ளலாம்
• நேரலை வட்ட நேரங்காட்டி — நீங்கள் விரதம் இருக்கும்போது, கடந்த நேரம் மற்றும் மீதமுள்ள நேரத்தை ஒரே பார்வையில் காணலாம், மேலும் விரதத்தின் கட்டங்களைக் காட்டும் குறியீடுகளும் காட்டப்படும்
• நீர் மற்றும் திரவப் பதிவு — நீங்கள் விரதம் இருக்கும்போது, ஒரே தட்டலில் விரைவாகப் பதிவு செய்துகொள்ளலாம்
• விரத வரலாறு — நிறைவு செய்யப்பட்ட ஒவ்வொரு விரதமும் தேதி, கால அளவு மற்றும் முடிவுடன் தானாகவே சேமிக்கப்படும்
• தொடர் கண்காணிப்பு — உங்கள் தினசரித் தொடரை உருவாக்கிப் பாதுகாப்பதன் மூலம் ஊக்கத்துடன் இருங்கள்
• புள்ளிவிவர டாஷ்போர்டு — சராசரி விரத நீளம், மிக நீண்ட விரதம், 7-நாள் நிறைவு விகிதம், மற்றும் விரதம் இருந்த மணிநேரங்களின் வாராந்திர விளக்கப்படம்
• விரதம் முடியும் அறிவிப்புகள் — உங்கள் உண்ணும் நேரம் தொடங்கும் தருணத்தில் அறிவிப்பைப் பெறுங்கள்
• முழுமையாக ஆஃப்லைனில் இயங்கும் — இணைய இணைப்பு தேவையில்லை, கணக்கு தேவையில்லை
தனியுரிமைக்கே முதலிடம்
ஃபாஸ்டிங் & மீல் டைமர் எந்தவொரு தனிப்பட்ட தரவையும் சேகரிப்பதில்லை, சேமிப்பதில்லை அல்லது பகிர்வதில்லை. உங்கள் விரத வரலாறு, தொடர் விரதங்கள் மற்றும் நீர் பதிவுகள் என அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் மட்டுமே இருக்கும். இதில் விளம்பரங்களோ, பகுப்பாய்வுகளோ, அல்லது மூன்றாம் தரப்பு கண்காணிப்போ இல்லை.
இது யாருக்கானது
நீங்கள் இடைப்பட்ட விரதத்திற்குப் புதியவராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது 16:8, OMAD, அல்லது உங்களுக்கென பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட அட்டவணையைப் பின்பற்றும் அனுபவமிக்க நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, இந்தச் செயலி எல்லாவற்றையும் எளிமையாக வைத்திருக்கிறது: உங்கள் விரதத்தைத் தொடங்குங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், மற்றும் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்கக்கூடிய ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்கவும்.
இன்றே Fasting & Meal Timer செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் விரத அட்டவணையில் உள்ள யூகங்களைத் தவிர்த்துவிடுங்கள்.
தொடர் நிகழ்வுகள், புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் நீர் கண்காணிப்புடன் கூடிய எளிய இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத டைமர்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
11 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்