e-ROW: சிறந்த ரோயிங் மெஷின் உடற்பயிற்சிகள்
அனைத்து நிலைகளுக்கும் ரோயிங் அமர்வுகள் மற்றும் திட்டங்கள்.
ஒலிம்பிக் கூட்டமைப்பின் நிபுணத்துவம்.
ஒரு செயல்பாட்டிற்கான உடல்நலம், நல்வாழ்வு மற்றும் செயல்திறன் திட்டங்கள்.
பயிற்சியாளர்கள், பல்வேறு அமர்வுகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நிகழ்ச்சிகளை ஊக்குவிக்கிறது
e-ROW என்பது ரோயிங் இயந்திர பயிற்சி மற்றும் நிரலாக்க பயன்பாடாகும்.
பிரெஞ்சு ரோயிங் ஃபெடரேஷன் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்டது, இது அனைத்து பார்வையாளர்களுக்கும், அனைத்து இயந்திரங்களுக்கும் மற்றும் அனைத்து பயிற்சி சூழல்களுக்கும் ஏற்றது.
மாற்றியமைக்கப்பட்ட, மாறுபட்ட மற்றும் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட்ட வீடியோ உள்ளடக்கத்துடன், e-ROW உங்களை ஊக்குவிக்கவும், உங்கள் இலக்குகளை அடையவும், உங்கள் நடைமுறையில் முன்னேறவும் உதவுகிறது.
சுருக்கமாக, நீங்கள் விரும்பினால்:
• திறமையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வரிசைப்படுத்துங்கள்
• நிபுணர் ஆலோசனை பெறவும்
• உங்கள் பயிற்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கு அர்த்தம் கொடுங்கள்
• பல்வேறு உள்ளடக்கத்திற்கான அணுகல் உள்ளது, ஆண்டு முழுவதும் புதுப்பிக்கப்படும்
• உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள்
e-ROW உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது!
FFAviron வழங்கும் e-ROW, படகோட்டுதல் இயந்திரத்தில் விளையாடும் மகிழ்ச்சிக்காக படகோட்டுதல் நிபுணத்துவம்.
• பயன்படுத்த குறிப்புகள்
• அனுபவப் பகிர்வு
• பயிற்றுவிக்கப்பட்ட பாடங்கள்
• பயிற்சி பதிவோடு முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
• தொழில்நுட்ப பயிற்சிகள்
• வன்பொருள் மற்றும் பயன்பாட்டு வீடியோக்கள்
• பொது சமூக தகவல்
• ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை
•…
பிரீமியம் அணுகலில் e-ROW
- உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் கிடைக்கும் தன்மையின் அடிப்படையில் தனிப்பட்ட பயிற்சி நிரலாக்கம்
- சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகளைப் பற்றி அறிய, பிரீமியம் இ-ரோ லேப் காப்ஸ்யூல்களுக்கான அணுகல்
- பிரீமியம் அணுகலில் அனைத்து e-ROW பிரபஞ்சங்களுக்கும் அணுகல், வருடத்திற்கு 4 புதிய படிப்புகளின் 3 பருவங்களுக்கான பிரத்யேக அணுகல்.
- FFAviron மற்றும் e-ROW நிகழ்வுகளுக்கு முன்கூட்டியே மற்றும் முன்னுரிமை விலையில் பதிவு செய்ய தனிப்பட்ட அணுகல்.
e-ROW பிரபஞ்சங்கள்
- வீட்டில் அல்லது உங்கள் ஜிம்மில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஆன்லைன் வகுப்பு பயிற்சியளிக்கப்பட்டது.
- துடிப்பு: இறுதி கார்டியோ-ரோயிங் வகுப்பு, மீட்டர்களைச் செய்வதற்கும் முடிந்தவரை அதிக கலோரிகளை எரிப்பதற்கும் ஏற்றது.
- நீட்சி: ரோயிங் இயக்கம் பைலேட்ஸ் மற்றும் யோகாவால் ஈர்க்கப்பட்ட பயிற்சிகளால் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது.
- சிற்பம்: கூடுதல் உபகரணங்களுடன் அல்லது இல்லாமல் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளுடன் படகோட்டுதல்.
- ட்ராக்: சர்க்யூட் பயிற்சி அதன் குறிப்பிட்ட இயக்கங்களைப் போலவே அதன் தீவிரத்துடன் உங்களுக்கு சவால் விடும். 2 சுற்றுகளில் 12 பட்டறைகள். 24 தீவிர நிமிடங்கள்.
அனைத்து வகுப்புகளும் மிகவும் வேடிக்கையாகவும் ஊக்கமாகவும் EPIDEMIC SOUNDS இசைக்கு அமைக்கப்பட்டுள்ளன.
e-ROW என்பது அனைத்து உட்புற ரோயிங் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் கிளப்புகளுக்கான பயன்பாடாகும்
- சமீபத்திய AviFit மற்றும் RoWning வகுப்புகளுக்கு நேரடி அணுகல்
- AviFit: ரோயிங் இயந்திரத்தில் குழு உடற்பயிற்சி வகுப்பு. ரோவர் மீதும் அதைச் சுற்றிலும் 45 நிமிடம் ரிதம்.
- ரோவ்னிங்: பயிற்சி பெற்ற சர்க்யூட் பயிற்சி. 3 சுற்றுகளில் 12 பட்டறைகள். அதிக தீவிரத்தில் 36 நிமிடங்கள்.
- உங்கள் நிகழ்ச்சிகளை ஒப்பிட்டு தினசரி தரவரிசையை உள்ளிட நிகழ்ச்சிகளின் பதிவு
- 7 மூலதன சவால்களுக்கான செயல்திறன் தகவல்
பயன்பாட்டுக்கான பொதுவான நிபந்தனைகள், உங்கள் தனியுரிமைக்கான மரியாதை, சந்தா
e-ROW ஆனது பயன்பாட்டிற்குள் மாதாந்திர சந்தா சலுகையையும் (1 மாதம்) வருடாந்திர சலுகையையும் வழங்குகிறது.
தற்போதைய சந்தா முடிவதற்கு குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு சந்தா ரத்து செய்யப்படாவிட்டால் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். தற்போதைய சந்தா காலாவதியாகும் முன் 24 மணிநேரம் வரை உங்கள் கணக்கில் அடுத்த சந்தா காலத்திற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும். உங்கள் ஆப்பிள் கணக்கு அமைப்புகளை மாற்றுவதன் மூலம் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் தானியங்கு புதுப்பிப்பை முடக்கலாம். குழுசேர்வதன் மூலம், எங்கள் பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையை ஏற்கிறீர்கள்.
CGU: https://api-ffaviron.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://api-ffaviron.azeoo.com/v1/pages/privacy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 மார்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்