பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி எண்ணிக்கையிலான படிகளை நடக்க உங்களை ஊக்குவிக்க ஸ்டெப்-அப் பயன்பாடு உதவும்!
உங்கள் தினசரி படி இலக்கை அடைவதற்கும் காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதற்கும் இது ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் எளிய வழியாகும். படிநிலை பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்:
Each ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய இலக்குகளுடன் 3 வார நடை சவாலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
Step உங்கள் படி இலக்குகளை அமைக்கவும், நீங்கள் நடக்கும் படிகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் இலக்கு முன்னேற்றத்தைக் காணவும்
F உங்கள் ஃபிட்பிட்டுடன் இணைக்கவும்
Walk தனிப்பட்ட நடை நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்
Recommend நீங்கள் பரிந்துரைத்த தினசரி எண்ணிக்கையிலான படிகளை நடத்துவதற்காக சாதனை விருதுகளைப் பெறுங்கள்
Step உங்கள் படி முன்னேற்றத்தை ட்விட்டரில் பகிரவும்
Daily உங்கள் தினசரி இலக்குகளை எந்த நேரத்திலும் மாற்றவும்
நிரூபிக்கப்படாத ஊட்டச்சத்து பயன்பாடுகளின் கடலில், ஸ்டெப்-அப் பயன்பாடு ஒரு நேரத்தில் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. 21 நாட்களுக்கு உங்கள் படிகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த நரம்பியல் பாதையை உருவாக்க உங்கள் மூளைக்கு உதவுங்கள். உங்கள் படிகளை 90 நாட்களுக்கு கண்காணிக்கவும், வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
18 டிச., 2019
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்