உங்கள் கிளப்பிற்கான விண்ணப்பம் ஆரோக்கியம், விளையாட்டு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றை ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது.
ஃபிட்குட் ஆப் என்பது உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் தினசரி அடிப்படையில் உங்களை ஆதரிக்க அனுமதிக்கும் பயன்பாடாகும்.
உடல் எடையைக் குறைக்கவும், தசைகளைப் பெறவும், சீரான உணவை உண்ணவும் ஒவ்வொரு நாளும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்.
உங்கள் நோக்கங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், பயன்பாடு உங்கள் தேவைகள், உங்கள் நிலை மற்றும் உங்கள் செயல்திறன் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கிறது.
கிளப் செய்திகள், பட்டறைகள் அமைத்தல் மற்றும் உங்கள் பயிற்சியாளர்கள் குழுவுடன் தொடர்புகொள்வது போன்றவற்றைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்கவும் பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது.
உங்கள் பயன்பாட்டில் நீங்கள் பல்வேறு செயல்பாடுகளை அணுக முடியும்:
- உங்கள் டாஷ்போர்டு, இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த வடிவத்தை ஒன்றிணைக்கிறது.
- பயிற்சி தொகுதி: மாறுபட்ட மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடைய முடியும். உபகரணங்களுடன் அல்லது இல்லாமல் பல பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை மாற்றவும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டிய எண்ணிக்கை மற்றும் வகை (எதிர்மறை, பிரமிடு, முதலியன), பயன்படுத்த வேண்டிய சுமை மற்றும் எடுக்க வேண்டிய ஓய்வு நேரம் ஆகியவற்றின் படி விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் இயக்கத்தின் விளக்க வீடியோவிலிருந்து பயனடைகிறார்கள், இது செயல்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. ஒரு சுமை கால்குலேட்டர் உள்ளது மற்றும் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் பயிற்சியாளருக்கோ உங்கள் அமர்வுகளில் குறிப்புகளை வைக்க முடியும்.
- ஊட்டச்சத்து தொகுதி: உங்கள் உணவு மற்றும் தினசரி ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பை நீங்கள் ஒழுங்கமைக்க முடியும். எங்கள் செய்முறை தரவுத்தளத்தை உலாவவும் மற்றும் வாரத்திற்கான உங்கள் அட்டவணையை உருவாக்கவும். நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் கலோரி அளவைக் கண்காணிக்கவும்.
- செய்திகள்: உங்கள் கிளப் தகவல், வரவிருக்கும் நிகழ்வுகளைப் பின்தொடரவும் மற்றும் உங்கள் கிளப்பின் தினசரி வாழ்க்கையில் பங்கேற்கவும்
- அரட்டை: உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்கள் பயிற்சியாளர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள்
CGU: https://api-fitgood.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://api-fitgood.azeoo.com/v1/pages/privacy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்