ரன்கோச் பயன்பாடு மற்றும் பயிற்சி சேவை திட்டம் மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டலை வழங்க குளிர் தொழில்நுட்பம் மற்றும் உண்மையான பயிற்சியாளர்களின் கலவையைப் பயன்படுத்துகின்றன. உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உங்கள் பயிற்சி தனிப்பயனாக்கப்படும்; உங்களுக்காக குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில். உங்கள் ரன்கோச் பயிற்சி அட்டவணை உங்கள் தற்போதைய உடற்பயிற்சி நிலை, வாரத்திற்கு எத்தனை நாட்கள் நீங்கள் இயக்க முடியும், குறுக்கு பயிற்சி மற்றும் நிச்சயமாக மற்ற எல்லா அட்டவணையும் பயிற்சிக்கு வெளியே கோருகிறது. இது பாதுகாப்பாக மைலேஜ் மற்றும் வேகத்தை உருவாக்கும், எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சி திறனை எரித்தல், அதிகப்படியான பயிற்சி அல்லது காயம் இல்லாமல் கட்டவிழ்த்து விடலாம். எங்கள் குறிக்கோள் உங்களை தொடக்க வரிசையில் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பந்தய நாளில் உங்கள் சிறந்த செயல்திறனை அடைய சரியான பயிற்சியையும் வழங்குவதாகும்.
ரன்கோச் என்பது உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரே ஆன்லைன் பயிற்சி திட்டமாகும்:
Fitness உங்கள் உடற்பயிற்சி மேம்படுவதால் உங்கள் பயிற்சி மற்றும் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் புதுப்பிக்கவும்
A நீங்கள் ஒரு வொர்க்அவுட்டை தவறவிட்டால் (அல்லது சிலவற்றை) உங்கள் அட்டவணையை மாற்றவும்
Fitness நீங்கள் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி நிலையை அடையும்போது புதிய பயிற்சி இடங்களையும் இலக்குகளையும் மாறும் வகையில் அணுகலாம்
Training பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து அல்லது காயம் தடுப்பு தொடர்பான கேள்விகளுடன் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து உதவி பெறுங்கள்.
Build எங்கள் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஜி.பி.எஸ் ஒர்க்அவுட் கண்காணிப்பு கருவி மூலம் உங்கள் வொர்க்அவுட்டைக் கண்காணித்து நிகழ்நேர குரல் குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களைப் பெறுங்கள்
Apple ஆப்பிள் ஹெல்த்கிட், கார்மின், ஃபிட்பிட், ஸ்ட்ராவா அல்லது ரன்கீப்பர் உள்ளிட்ட உங்களுக்கு பிடித்த கண்காணிப்பு சேவையுடன் ஒத்திசைக்கவும்
New நீங்கள் புதிய மைல்கற்களை எட்டும்போது கார்மின் போன்ற முன்னணி கூட்டாளர்களிடமிருந்து பெரும் வெகுமதிகளைப் பெறுங்கள்
ரன்கோச் வேலை செய்கிறது. சந்தையில் நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரே ஆன்லைன் பயிற்சி முறை இதுவாகும்.
Run அனைத்து ரன்கோச் பயனர்களில் 25% ஆறு மாதங்களுக்குள் அதிக அளவு உடற்திறன் அடைகிறார்கள்
● ரன்கோச் பயனர்கள் தங்கள் ரேஸ் பூச்சு நேரத்தை 7% மேம்படுத்துகிறார்கள்
ரன்கோச் பயன்பாடு பதிவிறக்கம் செய்து பயன்படுத்த இலவசம். உங்களுக்கு உதவவும் வழிகாட்டவும் கூடிய எங்கள் உலகத் தரம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களின் குழுவிற்கான அணுகலுடன் 14 நாள் இலவச தங்க உறுப்பினர் சோதனையை நாங்கள் வழங்குவோம். இரண்டு வார இலவச சோதனைக் காலத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு அடிப்படை பயனராக இலவசமாக ரன்கோச் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது தங்க உறுப்பினராக மேம்படுத்தலாம், எங்கள் தளத்தின் மூலம் தனிப்பட்ட பயிற்சியைத் திறக்கலாம். மாதந்தோறும் 95 19.95 அமெரிக்க டாலர் அல்லது 9 129.95 அமெரிக்க டாலருக்கு, ஆன்லைன் பயிற்சியாளர்களுடன் எங்கள் தகவமைப்பு பயிற்சி உள்ளிட்ட சிறந்த பயிற்சி தளத்தை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க முடியும். எனவே உங்கள் காலணிகளை அணிந்துகொண்டு பயிற்சி பெறுவோம்!
பின்னணியில் இயங்கும் ஜி.பி.எஸ் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பேட்டரி ஆயுளை வியத்தகு முறையில் குறைக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 ஜூன், 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்