ஃபார்ம் ஸ்மார்ட் ஸ்விம் கண்ணாடிகளுக்காக உருவாக்கப்பட்டது. உங்கள் நீருக்கடியில் பயிற்சியாளர், உங்கள் நீச்சலில் இருந்து அதிகமானவற்றைப் பெறவும், உங்கள் நீச்சல் நுட்பத்தை மேம்படுத்தவும் நிகழ்நேர காட்சிப் பின்னூட்டத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
1. ஹெட்கோச்™ - ஒரு புரட்சிகர நீச்சல் அனுபவம், இன்-கண்ணாடியில் காட்சி பயிற்சி மற்றும் விரிவான பயன்பாட்டு பகுப்பாய்வு மற்றும் கல்வி ஆதாரங்களுடன். தண்ணீரில், ஹெட் பிட்ச், ஹெட் ரோல் மற்றும் பேஸிங் ஆகியவற்றைப் பயிற்சி செய்து உங்கள் நுட்பத்தை முழுமையாக்குங்கள். நிகழ்நேர பயிற்சி மூலம் உங்கள் நுட்பத்தை மேம்படுத்தி உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்.
2. உங்கள் அனைத்து நீச்சல் பயிற்சியும் ஒரே இடத்தில் - உங்கள் நீச்சல் இலக்குகளின் அடிப்படையில் திட்டங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யவும். உங்கள் நீச்சல் திறன்களை மேம்படுத்த அல்லது தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதல் பயிற்சியை நீந்த கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டத்தின் மூலம் வேலை செய்யுங்கள். TrainingPeaks அல்லது எங்கள் தனிப்பயன் ஒர்க்அவுட் பில்டர் மூலம் உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளையும் தானாக ஏற்றலாம்.
3. நீளம்-நீள வழிமுறைகள் - குளத்தில், அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் முன்னேற்றப் புதுப்பிப்புகளுடன் உங்கள் கண்ணாடிகள் உங்களை நீச்சலுடன் வழிநடத்தட்டும். அடுத்து என்ன செய்வது என்பதை அறிய காகிதம், பிளாஸ்டிக் பைகள் அல்லது உங்கள் நினைவகத்தை நம்பியிருக்க வேண்டாம்.
4. உங்கள் அளவீடுகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள் - ஒவ்வொரு நீச்சலுக்குப் பிறகும் குளத்தின் ஒவ்வொரு தொகுப்பையும் மதிப்பாய்வு செய்ய ஆப்ஸுடன் ஒத்திசைக்கவும் - காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க கடந்தகால உடற்பயிற்சிகளை மீண்டும் பார்வையிடவும். உங்கள் பயிற்சியாளருடனும் புள்ளிவிவரங்களைப் பகிரலாம். உங்களுக்கு முக்கியமான அளவீடுகளுடன் உங்கள் கண்ணாடிகளைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
5. எங்கும் நீந்தவும் - குளங்கள், திறந்த நீர் மற்றும் நீச்சல் ஸ்பாக்களில் நீந்துவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. திறந்த நீரில் ஜிபிஎஸ் அடிப்படையிலான அளவீடுகளைப் பெற, உங்கள் கண்ணாடிகளை ஆதரிக்கப்படும் ஆப்பிள் வாட்ச் அல்லது கார்மின் ஸ்மார்ட்வாட்சுடன் இணைக்கவும். மாற்றாக, ஒரு தனித்துவமான திறந்த நீர் அனுபவத்திற்காக கண்ணாடிகளை சுயாதீனமாக பயன்படுத்தவும்.
6. செல்ல உங்கள் தரவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - ஸ்ட்ராவா, டிரெய்னிங் பீக்ஸ், ஆப்பிள் ஹெல்த், இன்றைய திட்டம் மற்றும் ஃபைனல் சர்ஜ் ஆகியவற்றுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை தானாக ஒத்திசைக்கவும். உங்கள் அடுத்த டிரையத்லானுக்கு நீங்கள் பயிற்சியளித்தால் சரியானது.
ஃபார்ம் ஸ்விம் ஆப் ஆனது ஃபார்ம் ஸ்மார்ட் ஸ்விம் கண்ணாடிகளுடன் வேலை செய்கிறது, இது நீச்சல் வீரர்கள் மற்றும் டிரையத்லெட்டுகளுக்கான முதல் அணியக்கூடிய ஃபிட்னஸ் டிராக்கரானது, இது ஆக்மென்டட் ரியாலிட்டி டிஸ்ப்ளேயில் நிகழ்நேரத்தில் அளவீடுகளைக் காட்டுகிறது. www.formswim.com இல் மேலும் அறிக.
எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கவும்:
சேவை விதிமுறைகள்: https://formswim.com/terms-of-service
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://formswim.com/privacy-policy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 ஜன., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்