FORMAX என்பது அறிவியல் கொள்கைகள் மற்றும் நடைமுறை நிபுணத்துவத்தின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி பயன்பாடாகும், இது ஒரு தொழில்முறை மற்றும் நிலையான அணுகுமுறை மூலம் ஆரோக்கியமான, வலுவான உடலை உருவாக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்களுக்காகவே பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள், உண்மையான தினசரி பின்தொடர்தல்கள் மூலம், நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:
• சரியாக பயிற்சி செய்வது எப்படி
• சரியாக சாப்பிடுவது எப்படி
• உங்கள் உடலை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது
• வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் முடிவுகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 பிப்., 2026