The Approach

Adam Potash Approach

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளின் ஒவ்வொரு அடியையும் ஆதரிக்கும் ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளர் உங்கள் சட்டைப் பையில் இருந்தால் என்ன செய்வது? அப்ரோச் ஆப் மூலம் உங்களால் முடியும்—இது உங்கள் விரல் நுனியில் தனிப்பட்ட ஆரோக்கிய குழுவை வைத்திருப்பது போன்றது!

உணவு பற்றிய நிபுணர் கருத்து: உங்கள் உணவுத் தேர்வுகளை மதிப்பாய்வு செய்யும் ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளரிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள், நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் உதவும் வகையில் பொருத்தமான பரிந்துரைகளை வழங்கவும்.

நீரேற்றம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டில் இருங்கள்
உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது முதல் உணவைத் திட்டமிடுவது மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகளை முறியடிப்பது வரை அனைத்தையும் ஒரு எளிய, நெறிப்படுத்தப்பட்ட இடத்தில் செய்ய அணுகுமுறை உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இனி கட்டுப்பாடான உணவுமுறைகள் இல்லை
கலோரி எண்ணிக்கையை மறந்து விடுங்கள்! அணுகுமுறை உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது, ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தம் இல்லாதது - எனவே நீங்கள் இழந்ததாக உணராமல் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் கவனம் செலுத்தலாம்.

சவால் மற்றும் இணைக்கவும்
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் பகிரக்கூடிய சவால்களுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் பயிற்சியாளர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் இருந்து கருத்துக்களைப் பெறுங்கள்—இது முன்னெப்போதும் இல்லாத பொறுப்புக்கூறல்.

உங்கள் உணவை நம்பிக்கையுடன் திட்டமிடுங்கள்
நூற்றுக்கணக்கான உணவு விருப்பங்களுடன், என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிவீர்கள். ஒரு நாள் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு முன்னதாக திட்டமிடுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை யூகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

✨ நீங்கள் விரும்பும் அம்சங்கள்:

உணவுப் பதிவு: உள்நுழைவதை விட-உங்கள் தேர்வுகள் குறித்த நிபுணர் கருத்துக்களைப் பெறுங்கள்.

உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு: உடற்பயிற்சிகளைச் சேர்த்து, மைல்கற்களை எளிதாக எட்டவும்.

இலக்கு அமைத்தல்: உங்கள் எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் முதலிடம் வகிக்கவும்.

இணைப்புத் திட்டம்: நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்வதன் மூலம் உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள். நீங்கள் அடைய வேண்டிய மைல்கற்களும் வெற்றி பெற பரிசுகளும் உள்ளன!

🌟 சமூகத்தில் சேரவும்
ஆயிரக்கணக்கான பயனர்களுடன், அணுகுமுறை ஒரு பயன்பாட்டை விட அதிகம்-இது ஒரு இயக்கம். ஒவ்வொரு அடியிலும் உத்வேகத்துடன், இணைந்திருங்கள் மற்றும் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.

அணுகுமுறையைப் பதிவிறக்கி இன்றே உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். ஒரு மாதத்திற்கு $29.99க்கு முழு அணுகலைப் பெறுங்கள். சமன் செய்ய மற்றும் மாற்றத்திற்கு உறுதியளிக்க தயாரா? 50% தள்ளுபடியில் வருடாந்திர உறுப்பினராக மேம்படுத்தவும்!

உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை நிறைவேற்றுவோம். நேரம் இப்போது!

புதிய அம்சங்கள்

Bug fixes and enhancements