இந்த டைமர் எச்.ஐ.ஐ.டி, தபாட்டா ஒர்க்அவுட் மற்றும் சுற்று பயிற்சி போன்ற பயிற்சி, நீட்சி மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் சொந்த பயிற்சி நேரங்கள், ஓய்வு நேரங்கள் மற்றும் சுழற்சிகளுக்கு இடையில் ஓய்வு நேரங்களை நீங்கள் அமைக்கலாம். எனவே உங்களுக்கு பிடித்த இடைவெளியில் பயிற்சி பெறலாம்.
மீதமுள்ள நேரம் ஒரு பார்வையில் காட்டப்படுகிறது, மேலும் தொகுப்புகளின் எண்ணிக்கையை எளிதாக சரிபார்க்க முடியும்.
அமைப்பு எளிதானது மற்றும் நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பும் நேரத்தையும் சுற்றையும் எளிதாக மாற்றலாம்.
நீங்கள் ஒலி மற்றும் அதிர்வு அமைப்புகளையும் மாற்றலாம்.
ஜிம்மில் பயிற்சி, வீட்டில் நீட்சி மற்றும் யோகா, குத்துச்சண்டை, கார்டியோ, படிப்பு, தியானம் மற்றும் பலவற்றிற்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம்!
ஒலி மூலமானது ஓட்டோலாஜிக் (CC BY 4.0) இலிருந்து கடன் வாங்கப்பட்டது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்