மனநிலை & கால கண்காணிப்பு
மனநிலை கண்காணிப்பு:
- ஒரே தட்டலில் உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கவும்
- தனிப்பட்ட பிரதிபலிப்புகளுக்கான தினசரி குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்
- நாட்கள், மாதங்கள் அல்லது உங்கள் சுழற்சியில் உணர்ச்சி வடிவங்களைக் கண்டறியவும்
- நிலையான குறைந்த மனநிலைகள் அல்லது படிப்படியான சரிவுகளைக் கவனிக்கவா? மனநல நிபுணரின் ஆதரவைப் பெற வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம்
கால கண்காணிப்பு (விரும்பினால், அமைப்புகளில் அணைக்கப்படலாம்):
- உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கவும்: லேசான, நடுத்தர அல்லது கனமான ஓட்டம்
- உங்கள் சுழற்சி முழுவதும் உணர்ச்சிகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்த பயன்பாடு ஏன்?
நீங்கள் சுய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், மனநிலை மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்க விரும்பினாலும், இந்த பயன்பாடு எல்லாவற்றையும் எளிமையாகவும், தனிப்பட்டதாகவும், பயன்படுத்த எளிதாகவும் வைத்திருக்கிறது.
மனநிலை கண்காணிப்பாளராக, மாதவிடாய் கண்காணிப்பாளராக அல்லது தினசரி ஆரோக்கிய இதழாக இதைப் பயன்படுத்தவும். உணர்ச்சிகள், PMS அறிகுறிகள், மாதவிடாய் ஓட்டம் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கவும். மனநிலை மற்றும் சுழற்சி முறைகளைப் புரிந்துகொள்ள எளிதான சுழற்சி கண்காணிப்பு, உணர்ச்சி கண்காணிப்பு அல்லது பெண்களின் சுகாதார பயன்பாட்டைத் தேடும் எவருக்கும் ஏற்றது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்