இதுவரை எத்தனை பயிற்சிகள் சவால் செய்தன? நீ என்ன செய்தாய்? இறுக்கமான, தொந்தரவாக, முடிவுகள் இல்லை, வெளியேறுவதற்கான காரணங்கள் மக்கள். நீங்கள் நீண்ட நேரம் நீடிக்காவிட்டாலும், ஒவ்வொரு நாளும் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் பயிற்சிகள் உள்ளன.
அது "உணவு" ஆகும். உணவு சாப்பிடுவதை நிறுத்த முடியாது, இல்லையா? மாறாக, அதை விரும்பும் நிறைய நபர்கள் இருக்கிறார்கள். அந்த உணவு எடுத்து ஒரு உடற்பயிற்சி ஆகும் ... மேலும், உணவு மீது கட்டுப்பாடுகள் இல்லை, கூடுதல் உடற்பயிற்சி, சந்தேகத்திற்குரிய பொருட்களை கொள்முதல் ....
பயன்பாட்டு அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றி சாப்பிடுவதற்கான இறுதிப் பயிற்சி பயன்பாடாகும், இது போன்ற கனவு போன்ற அற்புதமான அற்புதமான பயிற்சியைப் பயன்படுத்துவதாகும்.
இந்த உடற்பயிற்சி விளைவு மிகப்பெரியது. துரதிருஷ்டவசமாக, ஒரு குறுகிய காலப்பகுதியில் ஒரு கூர்மையான விளைவை எதிர்பார்க்க முடியாது. நீங்கள் முடிந்தவரை விரைவில் விளைவு உணர விரும்பினால், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் அடுத்த உணவு தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் இப்போது தொடங்கினால், புதிய சந்திப்பு பருவத்திற்கு நீங்கள் நேரமாகிவிடுவீர்கள்!
நிச்சயமாக, மறைக்க நம்புகிறேன் கடினமாக உள்ளது. அந்த மாதிரி எல்லோரும் ஏழை நீல சாறு வாங்க மற்றும் குடிக்க. · · எனினும், நீங்கள் பச்சை சாறு குடிக்கவும் மற்றும் "பாய்கிறது உடற்பயிற்சி" மேலும் முடிவு வரும் · · ·
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 பிப்., 2019
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்