90 நாள் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் பாடி பில்டர் என்பது உங்களின் தீவிர வணிக 90 நாள் ஒர்க்அவுட் லாக்கிங் தேவைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறந்த உலகளாவிய துணை பயன்பாடாகும்.
90 நாள் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் பாடி பில்டர் தூய எடை தூக்குதலில் கவனம் செலுத்துகிறது. வணிக ரீதியான 90 நாள் எடை தூக்கும் வழக்கத்தைப் பின்பற்றும் போது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை.
விலங்கைக் கட்டவிழ்த்துவிட்டு பெரியதாக இருங்கள்!
உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை தீவிரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: தொனி அல்லது மொத்தமாக.
உங்கள் 90 நாள் உடற்பயிற்சிகளையும் எளிதாக வழிநடத்தும் இடைமுகத்துடன் கண்காணிக்கவும், இது ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் நீங்கள் முன்பு செய்ததைக் காட்டுகிறது.
உடற்பயிற்சிக்காக தவறான தரவை உள்ளிட்டீர்களா? பிரச்சனை இல்லை. 90 நாள் ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் பாடி பில்டர் உங்கள் திருத்தங்களைச் செய்ய எப்போது வேண்டுமானாலும் வொர்க்அவுட்டிற்குச் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது.
90 நாட்களில் உங்கள் மாற்றத்தின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க மாதாந்திரப் படங்களை எடுக்கவும். கோணங்களில் முன், பக்க மற்றும் பின் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் சாதனத்தின் உள் கேமரா மூலம் புகைப்படங்களை எடுக்கலாம் அல்லது உங்கள் புகைப்பட நூலகத்திலிருந்து இறக்குமதி செய்யலாம். உங்கள் புகைப்படங்களை முன், பக்கம் அல்லது பின் என அனைத்தின்படியும் வரிசைப்படுத்தவும்.
உங்கள் மாதாந்திர அளவீடுகளைப் பதிவுசெய்து அவை அனைத்தையும் பார்க்கவும்.
செக்மார்க்ஸ் - திட்டத்தில் உங்கள் இடத்தை மீண்டும் இழக்காதீர்கள். நீங்கள் இப்போது வொர்க்அவுட்டை முடிந்ததாகக் குறிக்கலாம், மேலும் நீங்கள் முடித்ததைக் காட்ட வாரங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் பட்டியலில் ஒரு சரிபார்ப்புக் குறி காண்பிக்கப்படும்.
***இன்-ஆப் பர்சேஸ் - ஒர்க்அவுட் முன்னேற்ற வரைபடங்கள். ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் விரிவான வரைபடங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
***இன்-ஆப் பர்ச்சேஸ் - விளம்பரமில்லா அனுபவம். கவனச்சிதறல் இல்லாத உடற்பயிற்சி அனுபவத்திற்கான அனைத்து விளம்பரங்களையும் அகற்றவும். உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
விளம்பரங்கள் திரையின் கீழ் அல்லது மேல் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்