MicroFlow: Ευεξία σε λεπτά

Gravity360Agency

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

சில நிமிடங்கள். ஒரு உண்மையான மாற்றம்.

மைக்ரோஃப்ளோ என்பது ஒரு ஆரோக்கியச் செயலியாகும். இது சுய-பராமரிப்பை 30 வினாடிகள் முதல் 2 நிமிடங்கள் வரையிலான சிறிய, அடையக்கூடிய பயிற்சிகளாகப் பிரிக்கிறது. இன்று உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள் — அதிக ஆற்றல், குறைந்த மன அழுத்தம், தெளிவான சிந்தனை, சிறந்த தூக்கம் அல்லது சீரான பழக்கவழக்கங்கள் — அந்தத் தருணத்திற்கான சரியான சிறு-பயிற்சியை இந்தச் செயலி பரிந்துரைக்கும்.

ஜிம் தேவையில்லை. உபகரணங்கள் தேவையில்லை. 40 நிமிட அர்ப்பணிப்பு தேவையில்லை. ஒரு சிறிய துடிப்பு, ஒரு சிறிய வெற்றி, நீங்கள் உணரக்கூடிய ஒரு மாற்றம்.

✦ என்ன இலக்குகளுக்கு
• உங்கள் நாளில் அதிக ஆற்றல்
• குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் ஓய்வு
• தெளிவான கவனம் மற்றும் மனத் தெளிவு
• சிறந்த தூக்கம் மற்றும் மாலை நேர ஓய்வு
• சீரான தினசரிப் பழக்கவழக்கங்கள்
• ஜிம்முக்குச் செல்லாமல் உடல் செயல்பாடு
• நீண்ட கால ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு

✦ இது எப்படி வேலை செய்கிறது
1. நீங்கள் ஒரு சிறிய அறிமுகத்துடன் தொடங்குகிறீர்கள் — உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் மற்றும் உங்களிடம் எவ்வளவு நேரம் இருக்கிறது (2-5, 5-10 அல்லது 10+ நிமிடங்கள்) என்பதை இந்தச் செயலி அறிந்துகொள்கிறது.

2. இது அந்தந்த தருணத்திற்கேற்ற சிறு செயல்பாடுகளைப் பரிந்துரைக்கிறது — சுவாசம், சிறு அசைவுகள், கவனத்துடன் கூடிய தருணங்கள்.

3. நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் நேரத்தில் மென்மையான நினைவூட்டல்களைப் பெறுவீர்கள்.

4. அனைத்துத் தளங்களிலும் உங்கள் முன்னேற்றம், தொடர் வெற்றிகள் மற்றும் ஒவ்வொரு இலக்கின் தாக்கத்தையும் நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.

✦ சிறப்பம்சங்கள்
• இயக்கம், சுவாசம், மனம், மீட்சி, ஆற்றல், உறக்கம், பழக்கவழக்கங்கள் போன்ற பிரிவுகளில் டஜன் கணக்கான சிறு பயிற்சிகள்
• உங்கள் ஆற்றல், நேரம் மற்றும் இலக்கின் அடிப்படையில் ஸ்மார்ட் பரிந்துரைகள்
• தானாகவே சரிசெய்யப்படும் வாராந்திரத் திட்டம்
• தொடர் வெற்றிகள், புள்ளிகள், நிலைகள் மற்றும் ஒவ்வொரு இலக்கிற்குமான முன்னேற்றம்
• தினசரி சரிபார்ப்பு, வாராந்திர மீள்பார்வை, மாதாந்திர மீட்டமைப்பு
• வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசத்துடன் கூடிய தியானம்
• நிம்மதியான மாலைப்பொழுதிற்கும் தரமான உறக்கத்திற்கும் உதவும் ஓய்வுப் பயிற்சிகள்
• பழக்கம் மற்றும் சிறு-இலக்கு மேலாண்மை
• ஆஃப்லைன் பயன்முறை — நீங்கள் மீண்டும் ஆன்லைனுக்கு வந்தவுடன் அனைத்து மாற்றங்களும் ஒத்திசைக்கப்படும்
• கிரேக்கம் மற்றும் ஆங்கிலம்

✦ யாருக்கானது
பின்வரும் நபர்களுக்கானது:
• ஆரோக்கியத்தை விரும்புபவர்கள், ஆனால் பல மணிநேர தியானம் அல்லது உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்கு நேரம் இல்லாதவர்கள்
• அதிகம் வேலை செய்பவர்கள் மற்றும் பகலில் சிறு இடைவேளைகள் தேவைப்படுபவர்கள்
• தொடர்ச்சியுடன் போராடுபவர்கள் — அவர்களுக்கு சிறிய ஆனால் தினசரி ஒன்று தேவை
• மருந்துகள் அல்லது கவர்ச்சியான வாக்குறுதிகள் இல்லாமல் அமைதியடைய, கவனம் செலுத்த அல்லது நன்றாக உறங்க விரும்புபவர்கள்

✦ தனியுரிமை மற்றும் கட்டுப்பாடு
• பரிமாற்றத்தின் போது அனைத்துத் தரவுகளும் குறியாக்கம் செய்யப்படுகின்றன (HTTPS).

• நாங்கள் தரவுகளை விற்பதில்லை. விளம்பரதாரர்களுடன் பகிர்வதில்லை.

• கணக்கு விருப்பத்தேர்வு. செயலியில் அல்லது microflowapp.com/delete-account தளத்தில் கணக்கை நீக்கலாம்.

ஒரு காபி அருந்தும் நேரத்திற்குள், அமைதியான சிந்தனை, சிறந்த உறக்கம், உறுதியான பழக்கவழக்கங்கள்.

இன்றே மைக்ரோஃப்ளோவைப் பதிவிறக்கம் செய்து, உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்த எவ்வளவு குறைந்த நேரம் தேவைப்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

First Release