இடைவேளை டைமர் - உங்கள் சரியான உடற்பயிற்சி துணை
ஒவ்வொரு படியிலும் உங்களை வழிநடத்த குரல் அறிவிப்புகளுடன் வரம்பற்ற தனிப்பயன் இடைவெளி பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும். HIIT, Tabata, சுற்று பயிற்சி, நீட்சி, தியானம் அல்லது துல்லியமான நேரம் தேவைப்படும் எந்தவொரு செயலுக்கும் ஏற்றது!
முக்கிய அம்சங்கள்:
• முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடியது
• வரம்பற்ற பயிற்சி வழக்கங்களை உருவாக்கவும்
• ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் தனிப்பயன் கால அளவை அமைக்கவும்
• வண்ண குறியீட்டுடன் செயல்பாடு அல்லது ஓய்வு காலங்களைத் தேர்வுசெய்யவும்
• ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ வழிகாட்டுதலுக்கான குரல் அறிவிப்புகளைச் சேர்க்கவும்
நெகிழ்வான டைமர் முறைகள்
• தானியங்கி - அடுத்த படிக்கு தானாக முன்னேறுதல்
• தவிர்க்கக்கூடியது - எந்த நேரத்திலும் முன்னேறவும் அல்லது டைமருக்காக காத்திருக்கவும்
• கைமுறையாக - இடைநிறுத்தி உங்கள் வேகத்தில் தொடரவும்
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் தேடுங்கள்
• முழு வழக்கங்களையும் பல முறை செய்யவும்
• சுற்று பயிற்சி மற்றும் HIITக்கு ஏற்றது
குரல் வழிகாட்டுதல்
• உரையிலிருந்து பேச்சு ஒவ்வொரு படியையும் அறிவிக்கிறது
• உடற்பயிற்சிகளின் போது உங்கள் கண்களை திரையில் இருந்து விலக்கி வைக்கவும்
• ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் தனிப்பயன் குரல் உரை
வண்ண-குறியிடப்பட்ட வடிவமைப்பு
• செயல்பாட்டு காலங்களுக்கான சிவப்பு பின்னணி
• ஓய்வு காலங்களுக்கான பச்சை பின்னணி
• அடுத்து என்ன என்பதை ஒரு பார்வையில் பார்ப்பது எளிது
எளிமையான & சுத்தமான இடைமுகம்
• ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது - இணையம் தேவையில்லை
• உருவப்பட பயன்முறை உகந்ததாக்கப்பட்டது
• பெரிய பொத்தான்களுடன் பயன்படுத்த எளிதானது
சரியானது:
• HIIT (அதிக தீவிர இடைவெளி பயிற்சி)
• தபாட்டா உடற்பயிற்சிகள்
• சுற்று பயிற்சி
குத்துச்சண்டை/MMA சுற்றுகள்
• யோகா மற்றும் நீட்சி
• படிப்பு/வேலை இடைவெளிகள் (பொமோடோரோ)
• தியான அமர்வுகள்
• ஓட்டம்/நடை சுற்றுகள்
• எந்த நேர செயல்பாடும்!
இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் பயிற்சியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 பிப்., 2026