எடை இழப்பு நடனம் ஏரோபிக்

Hanna Taylor Apps

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உடற்பயிற்சி செய்து உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? ஏரோபிக்ஸ் வொர்க்அவுட் மியூசிக்கிற்கு நகர்வதன் மூலம் வடிவத்தை பெற விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் நடன பயிற்சி செய்யலாம். நீங்கள் நடனம் மற்றும் ஜூம்பா ஃபிட்னஸ் செய்ய கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் நிறைய கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளைக் காணலாம்.


நீங்கள் வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் பலவிதமான உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யலாம். எங்களிடம் கார்டியோ ஒர்க்அவுட் மியூசிக் 2024 உள்ளது, புதியவர்களுக்கான ஏரோபிக்ஸ் முதல் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் நடனங்கள் வரை. ஜாலியாக இருக்கும்போது உடல் எடையை குறைக்கலாம். ஆன்லைன் ஆசிரியர்கள், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எங்கள் ஏரோபிக்ஸ் வொர்க்அவுட்டைப் பின்பற்றவும். தசையை உருவாக்க, உடல் எடையை குறைக்க, உங்கள் உடலை தொனிக்க, தட்டையான வயிற்றைப் பெற அல்லது தொப்பை கொழுப்பை அகற்ற வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஜூம்பா வடிவம் பெற ஒரு வேடிக்கையான வழி. ஸ்டெப் உடற்பயிற்சி என்பது உங்கள் உடலைக் கட்டமைக்க மற்றொரு சிறந்த வழியாகும்.


நீங்கள் எவ்வளவு எடையை குறைத்துள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள் மற்றும் ஜிம்மில் உங்களைத் தொடர வைக்கும் இசையைப் பகிரவும். உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் செய்து உணவுக் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் உடல் எடையைக் குறைக்க உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு உதவுங்கள். ஏரோபிக் ஜூம்பா மிகவும் வேடிக்கையானது, எனவே நடனம் ஆடுவதை நிறுத்த வேண்டாம்!


எங்களைப் பற்றிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், 2024 ஆம் ஆண்டிற்கான 200 க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் கார்டியோ பயிற்சிகள் உள்ளன:
• வீட்டில், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் ஃபிட்னஸ் பிளெண்டர் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம். உபகரணங்கள் தேவையில்லை!
• வீட்டில் எடை குறைப்பதற்காக ஜூம்பா நடனம் செய்வதன் மூலம் வடிவத்தைப் பெறுவதற்கான உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும்.
• நீங்கள் ஏரோபிக் ஃபிட்னஸ் செய்யும் போது, ​​உங்களுக்குப் பிடித்த பாடல்களுடன் சேர்ந்து பாடுங்கள்.
• நீங்கள் நிறைய உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பை இழக்க வழிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யலாம்.
• உங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்கவும் அதைத் தவிர்க்கவும் எங்கள் ஊக்கமளிக்கும் பாடல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஸ்டெப் ஏரோபிக்ஸ் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பது குறித்த எங்கள் பாடங்களை அனுபவிக்கவும்.
• புதியவர்களுக்கான Zumba முதல் கொழுப்பு இழப்புக்கான HIIT உடற்பயிற்சிகள் வரை எங்களின் வீடியோ வகுப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் செய்யலாம்.


எதற்காக காத்திருக்கிறாய்? உங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க இசையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உடல் பயிற்சியைப் பயன்படுத்துங்கள். எங்களுடைய ஸ்டெப் ஏரோபிக்ஸ் நடன பயிற்சியை நீங்கள் செய்தால், நீங்கள் விரும்பும் உடலைப் பெறலாம்.
டவுன்லோட் பட்டனை அழுத்தி ஜிம் மியூசிக் மற்றும் ஜூம்பா ஒர்க்அவுட் 2024 உடன் ஏரோபிக்ஸ் நடனம்!


ஏரோபிக்ஸ் மியூசிக் ஒர்க்அவுட் இன்ஸ்பிரேஷன் நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யும் போது உணவுக் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. சைக்கிள் ஓட்டுதல், கராத்தே, தற்காப்புக் கலைகள், நீள்வட்ட, படி ஏரோபிக்ஸ், ஜூம்பா நடனம், பைலேட்ஸ் அல்லது யோகா போன்ற எடையைக் குறைக்கும் மற்ற வழிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. எடை இழப்புக்கான ஜூம்பா நடன பயிற்சி பெண்களுக்கு, குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்கும் நடனம் போன்ற தொப்பை பயிற்சிகளை செய்ய விரும்புபவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும்.


நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்து சிறந்த உடலை பெற விரும்பினால் உடற்பயிற்சிகளை செய்ய ஆரம்பியுங்கள். உடல் எடையைக் குறைக்க உணவுக் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடல் எடையை குறைக்க ஏரோபிக் நடனம் மட்டுமே செய்ய வேண்டும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு வேடிக்கையான பயிற்சி பயிற்சி உள்ளது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்களைத் தூண்டும் இசையைக் கண்டறியவும். எங்களின் எடை குறைப்பு நடனம் ஏரோபிக் இசைக்கு நடனமாடுவதன் மூலம், நீங்கள் ஏரோபிக் மற்றும் அனேரோபிக் பயிற்சிகளை செய்யலாம்.