அனைத்து நிலைகள் மற்றும் இயக்க முறைகளுக்கான வகுப்புகளைக் கண்டறியவும்.
டைனமிக் மற்றும் தடகள உடற்பயிற்சிகள் முதல் குறைந்த தீவிரம், அமைதி மற்றும் கவனத்துடன் கூடிய அமர்வுகள் வரை-இந்த ஸ்டுடியோ அனைவருக்கும் பலவிதமான பைலேட்ஸ் நுட்பங்களை ஆராய்வதற்கான வரவேற்பு இடத்தை வழங்குகிறது. சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளர்களால் வழிநடத்தப்படும், ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்கள் அனுபவத்திற்கும் வேகத்திற்கும் பொருத்தமான ஈடுபாடு மற்றும் சரியான சவாலான இயக்கங்கள் மூலம் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்