காலை வணக்கம்.
நான் ஆரோக்கியத்திற்காக உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினேன் (108 முறை, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், உணவு), நான் அதை அவசியமாக்கினேன்.
உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவோர் வசதியாக உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும்.
ஒரு முறை உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான நேரம் முன்னிருப்பாக 9 வினாடிகளாக அமைக்கப்பட்டுள்ளது. உடற்பயிற்சி முறை / வேகத்தைப் பொறுத்து நேரத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.
மேலும் பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை 108 மடங்காக அமைக்கப்பட்டுள்ளது.நீங்கள் பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கையை (100, 108, 150, 200, முதலியன) அமைத்தால், நீங்கள் அடுத்ததாக இயங்கும் போது நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரங்களின் எண்ணிக்கை முன்னிருப்பாக உயர்த்தப்படும்.
ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் தொடர விரும்பினால், [தொடரவும்] பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலம் உங்களுக்குத் தேவையான போதெல்லாம் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.
இந்த திட்டம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்.
** அம்ச விளக்கம் **
- ஒவ்வொரு நிலையான நேரத்திலும் (இயல்புநிலை 9 விநாடிகள்) பீப்புகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை (இயல்புநிலை 108 முறை)
- உடற்பயிற்சி நேரம் (விநாடிகள்), உடற்பயிற்சி திட்ட எண்ணின் மாற்றம்
- சிறிது நேரம் இயக்கத்தை நிறுத்திய பின் தொடர்ந்து செயல்பாட்டை மீட்டமைக்கவும்
- உடற்பயிற்சி திட்டமிடல் முடிந்ததும் தொடரவும்
- உடற்பயிற்சியின் போது தடுப்பு செயல்பாட்டை ஸ்கிரீன் ஆஃப் (ஆன் / ஆஃப்)
- உடற்பயிற்சி எச்சரிக்கை ஒலிகளை (6 வகைகள்) மற்றும் உடற்பயிற்சி ஒலிகளின் முடிவை (6 வகைகள்) அனுமதிக்கிறது.
- உடற்பயிற்சியின் போது அழைப்பு வரும்போது தானியங்கி நிறுத்த செயல்பாடு
- உடற்பயிற்சி வரலாற்றை சேமித்து தேடுங்கள்
- பிரதான திரை தினசரி செயல்திறன் மற்றும் விவரக் காட்சிகளைக் காட்டுகிறது
- இயக்க அமைப்பு செயல்பாடு
உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது பரிந்துரைகள் இருந்தால்
Jaeha6643@gmail.com என்ற மின்னஞ்சலில் எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 ஜூலை, 2019
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்