உயர் இரத்த அழுத்தம் உணவு குறிப்புகள் சிறப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் உதவி குறிப்புகள் மற்றும் விழிப்புணர்வு வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு இலவச பயன்பாடு ஆகும். ஆப் உயர் இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்து காரணிகள் நட்பு உணவுகள் மற்றும் உணவுகள் கவனமாக அனுபவம் மற்றும் தொழில்முறை உணவு நிபுணர்கள் மூலம் கவனமாக, பரிசீலனை உணவுக்கட்டுப்பாடு கருத்துக்கள் மற்றும் இந்த பயன்பாட்டின் குறிப்புகள் முதலியன தவிர்க்க ஏற்படுத்துகிறது போன்ற வகையான பற்றி தகவல்களை உள்ளடக்கியது.
ஆப் முதன்மை பிரிவுகள் பின்வரும் உள்ளது:
* உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்து காரணிகள்
* உணவு உயர் இரத்த அழுத்தம் போராட
* சைன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான அறிகுறிகள்
* உயர் இரத்த அழுத்தம் தவிர்க்க குறிப்புகள்
* உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணங்கள்
* Dietician ஆலோசிக்கவும்
உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலான மக்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் ஆபத்தான உயர் மட்டங்களை அடைய கூட, எந்த அறிகுறிகளை வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு சில மக்கள் சில அடையாளங்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான அறிகுறிகள் இருக்கும்:
* கடுமையான தலைவலி
* களைப்பு அல்லது குழப்பம்
* பார்வை கோளாறுகள்
* நெஞ்சு வலி
* கடினம் சுவாசம்
* ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
* சிறுநீரில் இரத்தம்
* உங்கள் மார்பு கழுத்து அல்லது காதுகளில் படுவேகமாக.
நீங்கள் உங்கள் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து தொடர்பான பிரச்சினைகள் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வழக்கு மற்றும் உடல் அளவுருக்கள் படி உங்கள் தனிப்பட்ட உணவில் விளக்கப்படம் பெற முடியும் என்றால் வசதி நேரடியாக உணவு நிபுணர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் கேள்விகளுக்கு dietician கலந்தாலோசிக்க முடியும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 மார்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்