Forge: Entrenamiento & Comida

Hive Interactive

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஃபோர்ஜ், நீங்கள் அதிகத் தெளிவுடன் பயிற்சி செய்ய உதவுகிறது: பயிற்சி அட்டவணைகளை உருவாக்குங்கள், செட்களைப் பதிவு செய்யுங்கள், கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடவும், மேலும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும்.

வலிமை, தசை வளர்ச்சி மற்றும் உடல் அமைப்புக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஃபோர்ஜ், பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்தகுதி கண்காணிப்பு ஆகியவற்றை ஒரே செயலியில் ஒன்றிணைக்கிறது.

பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி அட்டவணைகள்
பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்குங்கள், உங்கள் உடற்பயிற்சிக் கூட நாட்களை ஒழுங்கமைத்து, ஒவ்வொரு செட்டையும் எடை, ரெப்ஸ் மற்றும் முயற்சியுடன் பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள், உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், மேலும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் உங்கள் தனிப்பட்ட சிறந்த சாதனைகளைப் பாருங்கள்.

ஊட்டச்சத்து, கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்கள்
உங்கள் தினசரி கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும், இலக்குகளைச் சரிசெய்யவும், மேலும் சமையல் குறிப்புகள், தேவையான பொருட்கள் மற்றும் வழக்கமான உணவுகளைப் பதிவு செய்யவும். உடல் எடையை அதிகரிக்க, குறைக்க அல்லது பராமரிக்க சிறந்த தேர்வுகளைச் செய்ய ஃபோர்ஜ் உங்களுக்கு உதவுகிறது.

உடற்தகுதி முன்னேற்றம்
உங்கள் எடை, உடல் அளவுகள், முன்னேற்றப் புகைப்படங்கள், பயிற்சி அளவு மற்றும் தொடர்ச்சி ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் திட்டம் செயல்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்கப் போக்குகளைக் காணுங்கள்.

ஆரோக்கியம் மற்றும் மீட்சி
விருப்பத்திற்குரிய அனுமதிகளுடன், செயல்பாடு, மீட்சி மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றிற்கான சூழலை வழங்க, ஃபோர்ஜ் ஆனது ஹெல்த் கனெக்ட்டிலிருந்து படிகள், இதயத் துடிப்பு மற்றும் தூக்கத் தரவுகளைப் படிக்க முடியும். இந்தத் தரவு உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சமூக அம்சங்கள்
நண்பர்களைச் சேர்க்கவும், உடற்பயிற்சிகள் அல்லது தனிப்பட்ட சாதனைகளைப் பகிரவும், தனிப்பட்ட சிறந்த சாதனைகளை ஒப்பிடவும், மேலும் ஊக்கத்துடனும் கவனத்துடனும் இருக்க ஒரு குழுவாகப் பயிற்சி செய்யவும்.

ஃபோர்ஜ்டு பிரீமியம்
தனிப்பயனாக்கம், பகுப்பாய்வுகள், தானியக்கங்கள் மற்றும் பிரீமியம் சமூகக் கருவிகளுக்கான மேம்பட்ட அம்சங்களைத் திறக்கவும்.

ஃபோர்ஜ் குறுக்குவழிகளை உறுதியளிப்பதில்லை. சிறப்பாகப் பயிற்சி செய்யவும், அதிக கவனத்துடன் சாப்பிடவும், சீரான முன்னேற்றம் காணவும் இது உங்களுக்கு ஒரு கட்டமைப்பையும், தரவையும், வேகமான அனுபவத்தையும் வழங்குகிறது.