H&B&Me: Health and Wellbeing

Holland & Barrett Retail Limited

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

H&B&Me என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக மாற்றுவதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு ஆரோக்கிய பயன்பாடாகும், இது 150 வருட நிபுணத்துவத்தை ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாக ஆல்-இன்-ஒன் ஹெல்த் அண்ட் வெல்பீயிங் ஆப்ஸுடன் பேக்கேஜிங் செய்கிறது, இது ஹாலண்ட் & பாரெட் மூலம் இயக்கப்படுகிறது.

உங்கள் உடலை நன்றாக அறிந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் உயிரியல் வயது என்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் ஸ்னாப்ஷாட் ஆகும். உங்கள் உயிரியல் வயதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கலாம். இது எதிர்காலத்தை முன்னறிவிப்பதாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் உடல்நலம் குறித்த மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை இது வழங்க முடியும். நிலையான ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கு H&B&Me உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது. உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் உடலை வளர்க்கவும், உங்கள் மனதை நகர்த்தவும் அமைதிப்படுத்தவும் புதிய வழிகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவும் கருவிகளையும் ஆதரவையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வைப் புரிந்துகொள்ள H&B&Me உதவுகிறது
* உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
* வடிவமைக்கப்பட்ட நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
* ஆரோக்கிய முன்னேற்ற உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்
* உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க வழிகளைக் கண்டறியவும்

H&B&Meக்கு புதியது: சமூக சவால்கள்!
உங்கள் அடுத்த சவாலைத் தேர்வுசெய்யவும், அது நடைபயிற்சி, நீச்சல் அல்லது புதியது! எங்களின் சவால்கள் தொடர்ந்து சுழன்று, ஒவ்வொரு மாதமும் புதிய செயல்பாடுகளை வழங்குவதன் மூலம் உங்களை ஊக்கப்படுத்துகிறோம். சில ஆரோக்கியமான போட்டியில் கலந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் விஷயங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்க பல்வேறு விருப்பங்களுடன் செயலில் இருங்கள்.


ஏன் H&B&Me?
உங்கள் எதிர்கால ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆதரிப்பதற்காக சிறிய மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்க நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம். உயிரியல் வயது மதிப்பீடு, இலக்குகள் மற்றும் சவால்கள் மற்றும் பயனுள்ள பழக்கவழக்கக் கண்காணிப்பு மூலம் உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், உள்ளே அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம். எங்கள் ஸ்மார்ட் கோச்சின் ஊக்கத்துடன் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள். நன்றாக உண்பது, தொடர்ந்து நகர்வது, நிம்மதியாக உறங்குவது மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான ஒட்டுமொத்த சமநிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.


முக்கிய நன்மைகள்
* உயிரியல் வயது கால்குலேட்டர் மற்றும் ஆரோக்கிய மதிப்பெண்கள் மேம்பாடுகளுக்கான பகுதிகளைக் கண்டறியும்
* உங்கள் நல்வாழ்வு பயணத்தில் உங்களுக்கு வழிகாட்ட தெளிவான, யதார்த்தமான மற்றும் ஆதார அடிப்படையிலான இலக்குகள்
* ஆரோக்கியத்தின் 4 முக்கிய பகுதிகளில் முழுமையான அணுகுமுறை - தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல், ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு
* ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை ஏற்படுத்த பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் உதவிகரமான நட்ஜிங்
* சான்று அடிப்படையிலான மற்றும் நிபுணர் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட உள்ளடக்கம்
* உந்துதல் நிலைகளை அதிகமாக வைத்திருக்க, முன்னேற்ற கண்காணிப்பு & ஸ்மார்ட் கோச் அம்சம்


முக்கிய நன்மைகள்
* உயிரியல் வயது கால்குலேட்டர் மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கான பகுதிகளை அடையாளம் காண ஆரோக்கிய மதிப்பெண்கள்
* உங்கள் நல்வாழ்வு பயணத்தை ஆதரிக்கும் பலவிதமான வேடிக்கையான, அடையக்கூடிய இலக்குகள் - அதிக தண்ணீர் குடிப்பது அல்லது யோகா செய்வது போன்றவை
* எங்கள் டிஜிட்டல் பயிற்சியாளரின் தொடர்ச்சியான உந்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கு உதவிகரமான நட்ஜிங். தூக்கம், ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு போன்ற பகுதிகளில்
* ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை நிலைநாட்ட உதவும் பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் நட்ஜ்கள்
* உங்கள் முன்னேற்றத்திற்கு வழிகாட்டும் ஆதார அடிப்படையிலான, நிபுணர் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட உள்ளடக்கம்
* உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்க முன்னேற்ற கண்காணிப்பு மற்றும் ஸ்மார்ட் கோச் அம்சம்



H&B&Me மூலம் இன்றே உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தை நிறுவி தொடங்குங்கள்.