இரண்டு வரலாற்றுச் சமன்பாடுகளை ஒப்பிடுக: சுற்றளவு அடிப்படையிலான நேவி மற்றும் பிஎம்ஐ அடிப்படையிலான டியூரன்பெர்க். தோராயமான உடல் கொழுப்பு, கொழுப்பு நிறை மற்றும் தசை நிறை ஆகியவற்றைக் காண உங்கள் அளவீடுகளை உள்ளிடவும். தேதியிட்ட மதிப்பீடுகளை வைத்துக்கொண்டு, ஒரே முறை மற்றும் பாலினக் குணகத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யப்பட்ட உள்ளீடுகளை ஒப்பிடவும்.
கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் தவிர, பெரியவர்களுக்கு மட்டும். இது ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே, அளவீடு, நோயறிதல் அல்லது மருந்துச் சீட்டு அல்ல. பெரியவர்களுக்கு மட்டும். இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல. இது எந்தவொரு நிலையையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ செய்யாது. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு, ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
டேப் அளவீடுகள் அல்லது பிஎம்ஐ-ஐப் பயன்படுத்தி உடல் கொழுப்பைக் கணக்கிடுங்கள். முடிவுகளை உங்கள் கணினியில் சேமிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 நவ., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்