உடல் பராமரிப்புக்கான முழுமையான மற்றும் புதுமையான மற்றும் தனித்துவமான எடை பயிற்சி சாதனம், இது ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உடல் நிலையை முழுமையான மற்றும் செயல்பாட்டு முறையில் பொறுப்பேற்று அவர்களின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த அனுமதிக்கிறது.
நீங்கள் பின்வரும் பகுதிகளில் வேலை செய்வீர்கள்: தசை தொனி, விளையாட்டு செயல்திறன் நிலை, கார்டியோ-சுவாச திறன், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தளர்வு.
ஒரு எளிய பயன்பாட்டிற்கு நன்றியுடன் இருங்கள். வெவ்வேறு செயல்பாடுகள் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்ற உங்களை அனுமதிக்கும்: உங்கள் பயன்பாட்டில், உங்கள் டாஷ்போர்டை நீங்கள் அணுக முடியும்.
உடல் வடிவம் பெறுங்கள், உங்கள் விளையாட்டு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள், வயிற்றைக் குறையுங்கள், உங்கள் கார்டியோவில் வேலை செய்யுங்கள், தசைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், விளையாட்டில் ஈடுபடுங்கள், உங்கள் உடலைப் பற்றி நன்றாக உணருங்கள், இந்த நோக்கங்களுக்காக. ஹோம் ஃபிட்னஸ் & ஒர்க்அவுட் பல்வேறு பயிற்சித் திட்டங்களின் மூலம் உங்களுடன் வருகிறது, இதை நீங்கள் வீட்டில், வெளியில், ஜிம்மில், உபகரணங்கள் மற்றும் உடல் எடையில் செய்யலாம்.
ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் இயக்கத்தின் விளக்க வீடியோ (500 க்கும் மேற்பட்ட வீடியோ பயிற்சிகள்), மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டிய எண்ணிக்கை, பயன்படுத்த வேண்டிய எடை மற்றும் ஓய்வு நேரம் ஆகியவற்றை விளக்குகிறது.
உங்கள் அட்டவணையில் விளையாட்டு மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை நீங்களே சேர்க்கலாம்.
மறுபுறம், உங்கள் அமர்வில், ஒரு சுமை கால்குலேட்டரை அணுகலாம், மேலும் குறிப்புகளைச் சேர்க்கும் வாய்ப்பும் உங்களுக்கு இருக்கும், இதன் மூலம் உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்கள் முன்னேற்றம், உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உங்கள் சிரமங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள முடியும்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
புள்ளிவிவர கண்காணிப்பு தொகுதிக்கு நன்றி, குறுகிய, நடுத்தர மற்றும் நீண்ட கால (எடை, பிஎம்ஐ, கலோரிகள்/கார்போஹைட்ரேட்/லிப்பிடுகள்/மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள்/புரதங்கள் உட்கொள்ளும் பரிணாமம்) ஆகியவற்றில் உங்கள் பரிணாம வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
இன்றே எங்களுடன் சேருங்கள்!
100% மேட் இன் பிரான்ஸ் தயாரிப்புடன் பிரெஞ்சு தொழில்துறையை ஆதரிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்