Ultimate Ab & Core Workouts

Senior Games Club, LLC

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் விரும்பும் நிறமான உடலமைப்பைப் பெற விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர் அல்லது விலையுயர்ந்த உபகரணங்கள் தேவை என்று நினைக்கிறீர்களா? சரி, நீங்கள் வேண்டாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், எங்கள் பயன்பாட்டை நிறுவி, உங்கள் வயிற்றை வடிவமைத்து, உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியிலிருந்து உங்கள் முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்தத் தொடங்கலாம்.

அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் நீங்கள் குறைந்த இடவசதி மற்றும் (விரும்பினால்) ஜோடி டம்பல்களுடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

வலுவான வயிறு மற்றும் முக்கிய தசைகள் தோற்றத்திற்கு மட்டும் முக்கியமல்ல. வலுவான வயிற்று மற்றும் முக்கிய தசைகள் கொண்ட நன்மைகள் பின்வருமாறு:
• குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படுத்தப்பட்ட தோரணை - நீங்கள் உட்கார்ந்து, நிற்க மற்றும் நேர்த்தியுடன் நகர்த்துவீர்கள்.
• உங்கள் கீழ் முதுகில் குறைவான மன அழுத்தம் - முதுகு வலியிலிருந்து விடுபடுங்கள்.
• பொருட்களை தூக்குதல் மற்றும் நகர்த்துவதால் ஏற்படும் காயங்கள் குறைவு.

நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்க வேண்டிய ஒரே விஷயம் மன உறுதியும் விடாமுயற்சியும் மட்டுமே. மீதமுள்ளவை இந்த பயன்பாட்டில் உள்ளன. அதை நிறுவி, அதை உறுதிசெய்து, உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த முடிவுகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குங்கள்.

முக்கிய அம்சங்கள்:
• கொழுப்பை எரிப்பதற்கான கார்டியோ பயிற்சிகளுடன் இணைந்த குறுகிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான AB உடற்பயிற்சிகள்.
• ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது.
• அழகான உடற்பயிற்சி விளக்கப்படங்களுடன் பயன்படுத்த எளிதானது.
• இணையம் தேவையில்லை - ஆப் லைனிலும் வேலை செய்கிறது.

தற்போது சேர்க்கப்பட்டுள்ள உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள்:
• ஏபி சிற்ப பயிற்சி
• தீவிர ஏபிஎஸ் மற்றும் கார்டியோ உடற்பயிற்சி
• மொத்த முக்கிய பயிற்சி
• ஸ்டாண்டிங் ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட்
• பெல்லி ஃபேட் பர்னர் ஒர்க்அவுட்
• ஏபிஎஸ் ஆஃப் ஸ்டீல்
• 5 நிமிட பயிற்சி
• தடகள சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட்

நாங்கள் எப்பொழுதும் வளர்ந்து வருகிறோம், எனவே ஏற்கனவே சேர்க்கப்பட்டுள்ளதைத் தவிர, நீங்கள் விரும்பும் உடலைப் பெற உதவும் கூடுதல் இலவச புதுப்பிப்புகளைக் காண்பீர்கள்.

இந்த ஆப்ஸ் 100% இலவசம் மற்றும் எப்போதும் இலவசமாக இருக்கும். உங்களது அனைத்து கேள்விகள், கருத்துகள் மற்றும் கருத்துகள் [e-mail] இல் வரவேற்கப்படுகின்றன. நன்றி.

புதியது என்ன

Compatibility updates.